디지틀조선일보

검색 결과

여름 대비 체중 감량, 무리한 다이어트에 허리디스크 날벼락

... 가장 대표적인 질환에는 골다공증에 의한 골절, 허리디스크(요추 추간판탈출증), 척추관협착증 등이 있다.특히 ... 척추질환이 가속화될 수 있다. 만일 다이어트 후에 허리통증, 엉치통증, 다리저림 등이 나타난다면 허리디스크 ...
#다이어트허리디스크

#허리디스크

#무리한다이어트악영향

#허리통증

#다이어트허리통증
슈퍼주니어 규현과 '다시 만나는 날'…엑소, '군백기' 시작

... 재검을 받고 현역으로 입대해 화제를 모으기도 했다. 예성(2013.05.06~2015.05.04)은 허리디스크 및 신장병이 있어 사회복무요원으로 복무를 마쳤다. 이후 신동(2015.03.24~2016.12.23)이 ...
#슈퍼주니어

#이특

#규현

#엑소

#시우민

#세훈

#군백기
통증 질환에만 효과적? 한의원 치료가 효과적인 질환들

... '한의원'은 흔히 발목이 삐었거나, 목·어깨·허리 등에 통증이 생겼을 때 찾는 곳이라 여기는 이가 ... 치료법으로 효과적으로 통증을 줄일 수 있다. 허리디스크의 경우에도 디스크가 파열되어 흘러내리지 않는 한 ...
#한의원

#한방치료

#통증질환

#한방병원
고아라·김남길, 액션 신 촬영 중 부상…드라마 현장 '부상주의보'

... 줄줄이 부상을 입은 것. 골절상, 인대 파열부터 허리 부상으로 긴급 수술을 받아야 했던 스타까지, 최근 ... KBS2 '동네변호사 조들호2' 박신양이 촬영 중 허리디스크 악화로 5시간 동안 긴급 수술을 받은 바 있...
고아라

해치

김남길

열혈사제

박신양

최진혁

신성록
가을 환절기에 사용하면 도움되는 아이템 4가지

... 발거스본은 자세교정, 올바른 걸음걸이, 전신운동, 지압효과가 있다고 알려진 체형교정기 제품이다. 목디스크, 허리디스크, 어깨결림, 두통, 원인 모를 질병들의 원인으로 지목되는 목을 빼는 습관, 다리꼬기 등 ...
#가을환절기

#환절기아이템

#환절기건강관리

#환절기용품
다리 꼬는 자세가 우리 몸에 미치는 영향

... 부작용인 골반 틀어짐과 척추측만증이 야기하는 것은 허리 통증만이 아니다. 틀어진 골반은 자궁, 난소에도 ... 원인이 될 수 있다. 척추측만증이 심해지면 목이나 허리 디스크로 발전할 수 있다.다리 꼬는 자세는 다리의 ...
#다리꼬는자세

#바른자세

#다리꼬기

#척추측만증

#골반틀어짐

#신체불균형
잘하면 약, 잘못하면 독! 허리 운동 어떻게 해야 할까?

흔히 허리 통증은 허리 근육이 약해지거나 요추 전만이 심해져서 발생하는 것으로, 허리 통증을 ... 것은 오히려 통증을 악화시킬 수 있다. 척추는 디스크, 추간판, 섬유 연골, 물렁뼈로 이루어져 있는데, ...
#허리통증

#요통

#요통예방운동법

#멕켄지운동

#윌리엄운동

#정선근교수
엉덩이 무거운 당신을 위한 단 하나의 운동, '브릿지'

... 탄탄한 엉덩이를 만들어준다. 브릿지는 엉덩이는 물론 허리 근육 단련에도 탁월한 효과가 있어 책상에 오래 앉아 있는 수험생이나 직장인, 디스크 환자 등 허리가 좋지 않은 이들에게도 권장되는 운동이다. ...
#단하나의운동,#엉덩이,#힙업,#엉덩이운동,#허리운동

단 하나의 운동
지금 바로 체크하세요! 건강을 위한 올바른 앉기 자세

... 다리, 목 등의 근육을 경직시키고 척추를 짓눌러 디스크, 거북목 증후군, 척추측만증 등의 척추질환에 걸리기 ... 위해서는 엉덩이가 의자 끝에 닿도록 깊숙이 앉고, 허리는 등받이에 바짝 붙여 펴야 한다. 몸이 기울어지지 ...
#올바른앉기자세

#앉는방법

#바른자세
줄넘기, 수영, 걷기… 가장 열량 소모가 큰 운동은?

... 무리가 갈 수 있는데, 발 모양은 11자로 하되 허리는 굽히지 않고 오르는 것이 중요하다.달리기 : ... 내쉬며 자연적으로 폐활량이 좋아진다. 하지만 디스크 환자나 중이염 환자들은 주의가 필요하다. 영법별 ...
#운동

#칼로리

#열량

#다이어트

#운동별칼로리

이전67 다음