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수험생 집중력 높이고, 허리 건강 지켜주는 바른 자세는?
이제 90여 일밖에 남지 않은 대학수학능력시험을 앞둔 수험생의 학습 능률 향상을 위해서는 바른 자세가 중요하다. 앉아있는 시간이 많은 수험생에게 바르지 못한 자세는 자칫 통증을 발...
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다리 꼬는 자세가 우리 몸에 미치는 영향
다리 꼬는 자세가 척추나 골반에 좋지 않다는 것은 많이 알려진 사실이다. 하지만 다리 꼬는 자세가 우리 몸에 미치는 안 좋은 영향은 이보다 훨씬 다양하다. 다리 꼬는 자세로 인해 ...
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지금 바로 체크하세요! 건강을 위한 올바른 앉기 자세
우리 주변에는 하루 대부분을 앉은 자세로 보내는 이들이 많은데, 건강을 위해서는 가능한 앉아있는 시간을 줄이는 것이 중요하다. 앉아 있는 시간이 늘어날수록 다양한 질환 발생률이 늘...
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