디지틀조선일보

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수험생 집중력 높이고, 허리 건강 지켜주는 바른 자세는?

이제 90여 일밖에 남지 않은 대학수학능력시험을 앞둔 수험생의 학습 능률 향상을 위해서는 바른 자세가 중요하다. 앉아있는 시간이 많은 수험생에게 바르지 못한 자세는 자칫 통증을 발...
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도전, 다이어트 복싱 ③ "복싱, 그 효과는?"

체중감량, 군살제거복싱은 줄넘기처럼 뛰면서 산소를 소비하는 유산소운동과 근력운동인 무산소 운동을 함께하는 이상적인 운동이다. 특히 단위 시간에 많은 에너지를 소비해 체중감량에도 매...
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