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다리 꼬는 자세가 우리 몸에 미치는 영향
다리 꼬는 자세가 척추나 골반에 좋지 않다는 것은 많이 알려진 사실이다. 하지만 다리 꼬는 자세가 우리 몸에 미치는 안 좋은 영향은 이보다 훨씬 다양하다. 다리 꼬는 자세로 인해 ...
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허리 통증의 원인 '골반 틀어짐' 자가 진단 및 초간단 교정법
골반은 몸의 중심을 잡아주는 곳이다. 골반이 약해지거나 틀어지면 허리 통증이 생길 수 있으며, 골반 주변 근육을 약하게 만들어 아랫배는 물론 허벅지와 엉덩이 살을 늘어지게 해 하체...
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