디지틀조선일보

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골프·테니스 즐긴 후 갑작스레 나타난 허리 통증, 원인은?

선선한 가을 날씨가 지속되는 가운데 야외 운동에 적극 나서는 이들이 많다. 특히 얼마 남지 않은 기간동안 야외 스포츠를 즐기기 위해 필드에서 하는 골프, 테니스 등의 스포츠가 인기...
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잘하면 약, 잘못하면 독! 허리 운동 어떻게 해야 할까?

흔히 허리 통증은 허리 근육이 약해지거나 요추 전만이 심해져서 발생하는 것으로, 허리 통증을 감소시키기 위해서는 평소 허리 스트레칭을 많이 하는 것이 좋다고 알려졌다. 하지만 서울...
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