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하이힐의 그림자, 발목·무릎 건강이 무너진다
... 치료를 통해 변형의 진행을 막는 것이 바람직하다. 무엇보다 자신의 발 건강 상태를 정기적으로 확인하고 작은 이상 신호에도 귀를 기울이는 것이 필요하다.*도움말 : 고도일병원 방형식 원장
"갑자기 팔이 안 올라간다면?" 오십견 초기 증상 가능성
... 오히려 염증을 악화시킬 수 있어 반드시 전문의 지도 아래 단계적으로 진행하는 것이 바람직하다.고도일병원 방형식 원장은 “오십견을 예방하기 위해 평소 올바른 자세와 적절한 운동으로 어깨 관절의 건강을 유지하는 ...
비행기 장거리 탑승 후 요통, 예방과 관리법
... 대비와 관리가 필수적이다.비행기 내부 환경은 고도 상승에 따른 기압 변화가 두드러지는 것이 특징이다. ... 있는 사람도 적절한 대비와 관리로 불편을 줄일 수 있다.※도움말 : 고도일병원 고도일 병원장
지속적인 두통, 뇌가 아닌 목에서 시작됐을 수 있다
... 교정, 요가, 명상, 심호흡 훈련 등을 통해 목과 어깨 근육의 긴장을 완화하는 것도 도움이 된다.고도일병원 고도일 병원장은 "무엇보다 중요한 것은 예방으로 일상에서 올바른 자세를 유지하고 스마트폰이나 컴퓨터 ...
"엉치뼈 통증이 계속된다면?" 꼬리뼈증후군 의심
일상생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 꼬리뼈, 즉 엉치뼈 부근에 불쑥 찾아오는 통증을 경험한다. 주로 넘어지거나 의자에 세게 부딪힐 때, 오래 앉아 있는 상황 등에서 흔히 느끼기...
"캠핑·등산 중 허리 삐끗" 척추 손상 방지 요령
... 움직일 때 허리 통증이 느껴지는 경우 등이라면 병원을 찾아 정밀 검사를 받는 것이 바람직하다.고도일병원 고도일 병원장은 "대부분의 허리디스크 환자는 약물치료, 도수치료, 신경차단술 등 보존적 치료만으로도 호전을 ...
평발에서 시작된 발바닥 통증, 족저근막염 발병 초래
... 도움이 된다. 필요에 따라 비스테로이드성 소염제나 체외충격파 치료를 병행하기도 한다. 고도일병원 정형외과 전문의 방형식 원장은 “무엇보다 중요한 것은 예방과 조기 대응인데 특히 평발을 가진 이들은 ...
“목디스크, 베개에서 시작된다" 올바른 베개 고르는 방법
... 부담이 적다는 장점이 보고되고 있다. 중요한 것은 증상이 악화되기 전에 적절한 조치를 취하는 것이다.고도일병원 고도일 병원장은 “베개는 수면 도구에 그치지 않고 경추를 지지하고 수면의 질을 좌우하는 필수 아이템”이라며 ...
"일상 망치는 편두통, 가벼운 두통이 아니다"
... 환자의 경우, 보톡스 치료나 항CGRP 계열의 치료를 통해 편두통을 크게 완화시킬 수 있다.고도일병원 신경과 전문의 류온화 부장은 "편두통은 참는다고 나아지는 질환이 아닌데 오히려 참는 습관이 병을 ...
고도일병원 허리튼튼봉사단, 용인 행복한집 요양원 구정맞이 봉사활동 성료
... 행복한집 요양원을 방문해 봉사활동을 진행했다. 고도일병원의 허리튼튼봉사단은 이번 봉사활동에 참여해 어르신들에게 ... 배워보려 한다"며 인생 첫 만두 빚기 소감을 전했다.고도일병원 고도일 병원장은 "바깥에서 음식을 사다 드리는 ...
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