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“장시간 영화 관람 후 팔·손 저림, 목 건강 이상 신호일 수 있어”
... 것이 좋다. 갑작스럽고 뚜렷한 근력 저하나 보행 장애가 나타난다면 신속한 의료 평가가 필요하다.고도일병원 고도일 병원장(신경외과 전문의)은 “최근 들어 목 자체의 통증보다 팔이나 손이 저려 병원을 찾는 ...
밤마다 종아리에 쥐가 난다면, 자기 전 5분만 노력하세요
... 신경계나 혈관계 질환 등 다른 원인이 있을 수 있어 진료를 통해 원인을 확인할 필요가 있다.고도일병원 고도일 병원장(신경외과 전문의)은 “밤에 종아리 경련이 잘 나타나는 사람은 자기 전 종아리를 충분히 ...
“건강수명 지키려면 하체부터” 70대부터 꼭 해야 하는 하체운동
... 무릎·허리 질환이나 낙상 경험이 있다면 의료진의 평가를 받은 뒤 운동 강도를 정하는 것이 안전하다.고도일병원 고도일 병원장(신경외과 전문의)은 “노년기의 운동 목표는 젊은 사람처럼 많은 근육을 만드는 것이 아니라 ...
“척추 노화와 근감소증, 운동으로 늦출 수 있다”
... 통증이나 기존 척추 질환이 있는 경우에는 자신의 상태에 맞게 운동 강도를 조절하는 것이 필요하다.고도일병원 고도일 병원장(신경외과 전문의)은 “척추와 근육은 사용하지 않을수록 빠르게 약해지는데 나이가 들었다는 ...
“디스크 문제인가, 전립선 문제인가?” 대소변 장애 구별법
... 감각이 둔하고 소변이나 대변이 차거나 나오는 느낌이 사라졌다면 척추 신경 압박 가능성을 확인해야 한다.고도일병원 고도일 병원장(신경외과 전문의)은 “대소변 장애는 증상만으로 원인을 완전히 단정하기 어려운데 다리 ...
허벅지 앞쪽 통증과 저림, 좌골신경통 아닌 대퇴신경통 의심
... 동작을 반복한다. 통증이 심해지는 범위까지 하지 말고, 아주 부드럽게 가볍게 10~15회 반복한다.고도일병원 고도일 병원장은 “허벅지 앞쪽 통증은 좌골신경통과 다른 원인으로 발생할 수 있어 통증 부위와 근력 ...
목 디스크는 경미한데 팔 저림 심하다면? 흉곽출구증후군도 살펴봐야
... 움직이도록 한다. 다만 저림이나 통증이 심해지면 즉시 중단하고 의료진과 상담하는 것이 바람직하다.고도일병원 고도일 병원장은 “팔 저림이 심하거나 손 힘이 빠지는 경우, 감각 저하가 뚜렷한 경우, 팔의 부종·색 ...
앉을 때 아픈 엉덩이, 원인이 고관절도 아니고 허리디스크도 아니라면?
... 증상 양상을 먼저 구별하는 것이 회복의 첫걸음이다. 진단 후 운동요법으로 해결되지 않는다면, 전문의 판단에 따라 주사 요법이 필요할 수 있다.※ 도움말 : 고도일병원 고도일 병원장
걸을 땐 괜찮은데 누우면 아픈 좌골신경통…디스크만의 문제 아닐 수도
... 엉덩이와 허벅지 바깥쪽이 늘어나는 느낌을 유지하며 20~30초간 자세를 유지한 뒤 좌우 번갈아 반복한다.고도일병원 고도일 병원장은 "걸을 때는 괜찮지만 누웠을 때 심해지는 좌골신경통은 원인을 하나로 단정하기 어렵다"며 ...
허리 깊은 곳이 아프다면…척추체 종판 변화가 원인일 수 있어
... 다양하며 증상과 영상 소견이 반드시 일치하는 것은 아니다. 증상이 지속되거나 악화할 경우 전문의 진료를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 필요하다.*도움말 : 고도일병원 고도일 병원장
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