디지틀조선일보

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나이 들수록 줄어드는 키, 점검이 필요한 신호는?

... 근육의 탄력이 시간이 지나며 떨어지고, 척추 디스크의 수분도 줄어드는 신체적 특성에 따른 것이다. ... 사이 2~3cm 이상 눈에 띄는 감소가 있거나 ▲허리를 곧게 펴기 어려운 느낌이 반복될 때, ▲보폭이 ...
하이힐의 그림자, 발목·무릎 건강이 무너진다

... 비정상적인 하중이 가해지는데, 이는 관절염과 연골 손상으로 이어진다. 무릎 부담은 고스란히 골반과 허리로 이어져 척추의 배열까지 흐트러뜨리며 요통과 디스크 문제를 유발할 수 있다. 결국 하이힐이 만들어내는 ...
비행기 장거리 탑승 후 요통, 예방과 관리법

... 비행은 설렘보다 부담으로 다가오기 마련이다. 특히 허리디스크나 척추관협착증을 앓고 있는 환자라면 장거리 비행이 ... 변화가 두드러지는 것이 특징이다. 이로 인해 디스크 내부 압력이 증가하는데, 이때 허리 통증을 유발할 ...
"엉치뼈 통증이 계속된다면?" 꼬리뼈증후군 의심

... 장시간 앉아 있었다면 충격이나 반복된 압박으로 인해 꼬리뼈 염증 및 통증이 생길 수 있다. 또한 허리디스크, 좌골점액낭염, 천장관절염, 디스크 변성 등 척추나 골반 부위의 여러 질환이 꼬리뼈 통증을 유발하는 ...
[시승기] 올 뉴 디펜더 옥타, 모험의 정점 찍다

... 통해 몸으로 전달한다. 등에 실려오는 비트, 허리 아래로 퍼지는 진동, 고막이 아닌 심장으로 전해지는 ... 브렘보 캘리퍼를 장착한 400mm 프런트 브레이크 디스크는 어느 속도에서든 안정적으로 자세를 잡아주며, ...
"캠핑·등산 중 허리 삐끗" 척추 손상 방지 요령

... 잠자리는 척추의 자연스러운 곡선을 지지해주지 못해 허리 통증을 부추긴다. 허리디스크는 척추 사이의 디스크가 ... 등산이다. 특히 평소 척추 상태가 불편한 이들의 경우 허리를 펴고 걷는 동작이 디스크를 더욱 자극해 신경을 ...
추간공확장술, 척추관협착증 통증 완화 및 신경 압박 감소에 활용

... 척추질환의 대표 질환 중 하나인 척추관협착증은 허리, 엉치, 다리 등 다양한 부위에 통증이나 저림 ... 발생하는 질환이다. 원인으로는 척추체의 변형, 디스크 탈출, 인대의 비후(두꺼워짐), 후관절 이상 등 ...
[종합] "도관장으로 많이 불렸으면"…이준영, 문전성시 '24시 헬스클럽' 완성할까

... 이번 작품을 위해 체중 증감량까지 감행하는 등 많은 노력을 기울인 정은지는 "사실 제가 실제로 허리 디스크가 있어 몸이 좋지 않아서 운동을 시작했었는데 저한테 있어서 운동은 건강하게 지낼 수 있었고, ...
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사망 위험 높은 '노인 낙상', 사고 발생 시 이렇게

... 물리치료나 소염제 처방 등 추가 치료를 받아야 한다.허리 부상 시 '디스크 손상 가능성 주의'허리를 삐끗한 ... 요추 염좌나 근육 손상이 발생하며, 심한 경우 디스크 손상으로 이어질 수 있다. 초기 24~48시간 ...
몸 곳곳의 만성통증, 근본 원인 해결이 필요

... 사라지는 간단한 문제가 아니다. 근골격계 질환, 즉 디스크, 퇴행성 관절염, 오십견과 같은 질병들이 만성통증의 ... 인해 골반이 기울어지고 요추가 과하게 굴곡되면 허리 통증을 유발할 수 있다. 이와 같은 통증은 구조적인 ...

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