헬스 전체

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  술 마신 다음 날, 몸이 쑤시는 이유는?

  과음한 다음 날이면 어깨가 결리거나 목이 뻐근한 증상을 호소하는 이가 많다. 특히 평소 허리가 좋지 않았던 이들은 해당 부위의 통증이 심해지는 것을 느끼기도 한다. 특별히 과격한..

  2018.11.07 (수)

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  황기복합물, 무릎 연골 보호 등 관절 건강 개선 효과 입증

  약용작물인 황기와 지치로 만든 복합물이 무릎 연골을 보호하고 관절 건강 개선에 효과가 있음이 밝혀졌다.농촌진흥청은 세명대학교 부속 제천한방병원과 공동 연구로 인체 적용 시험을..

  2018.11.01 (목)

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  쌀밥이 만성 질환의 주범? 쌀밥에 대한 오해와 진실

  농촌진흥청과 한국영양학회가 지금까지 발표된 연구 결과를 바탕으로 주식인 쌀밥과 관련한 오해와 진실을 밝혔다. 햅쌀 수확 시기를 맞아 소비자가 궁금해하거나 오해하고 있던 정보를..

  2018.10.30 (화)

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  사망까지 부르는 뇌졸중, 예방하는 생활습관

  10월 29일은 세계 뇌졸중 기구가 제정한 '세계 뇌졸중의 날'이다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌 손상이 오고 나아가 사망까지 부르는 질환이다. 2016년 WHO 전 세계 사망원인 2위에 오른..

  2018.10.29 (월)

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  밤에 더 심해지는 어깨통증을 완화하는 수면 자세는?

  어깨 통증 질환을 앓고 있는 이들 중 야간통을 호소하는 이가 많다. 밤에는 주위 자극이 감소해 통증에 더 민감해지고, 움직임이 적어져 근육이 굳기 때문이기도 하지만, 어깨 관절의..

  2018.10.25 (목)

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  커팅된 과일·채소, '꼭 냉장 보관 하세요'…상온 보관하면 세균 증가

  커팅된 과일과 채소 샐러드 등을 상온에서 보관하면 병원성 대장균 등이 빠르게 번식하는 것으로 나타났다. 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 시중에 판매되는..

  2018.10.24 (수)

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  아침에 먹는 ‘아몬드’, 혈당 조절 및 콜레스테롤 관리에 도움

  아침에 먹는 아몬드가 혈당 조절 및 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 것으로 나타났다.캘리포니아 주립대(University of California, Merced) 연구팀은 실험을 통해 아몬드를 아침 간식으로 섭취할..

  2018.10.20 (토)

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  공룡 알 닮은 희귀버섯 ‘댕구알버섯’, 염증반응 억제에 효과적!

  공룡 알을 닮은 희귀버섯 ‘댕구알버섯’이 염증반응 억제 효과가 큰 것으로 나타났다. 16일, 국립산림과학원은 성균관대학교 약학대학 김기현 교수 연구팀과 공동연구를 통해..

  2018.10.17 (수)

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  약과 음식도 궁합이 있다!…약과 함께 먹으면 '독'이 되는 음식은?

  약과 음식에도 궁합이 있어 함께 먹으면 약의 효능을 떨어뜨리거나 부작용을 일으킬 수 있는 음식 있다. 식품의약품안전처에서 소개한 약 복용 시, 피해야 할 음식을 알아보자.

  2018.10.16 (화)

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  세계 비만 예방의 날, 비만 예방하는 방법은?

  10월 11일은 세계 비만 예방의 날이다. 현재 우리나라 성인 비만율은 33.4%로 OECD 국가의 평균(53.9%)보다는 낮지만, 최근 OECD는 우리나라 고도비만 인구가 2030년에는 현재의 2배 수준에 이를..

  2018.10.11 (목)

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  한 달 남은 '수능', 약초로 만든 식단으로 수험생 건강 챙기세요

  오는 11월 15일 대학수학능력시험을 한 달 남짓 남겨 놓은 이 시기부터는 수험생들의 건강관리가 무엇보다 중요하다. 농촌진흥청은 지친 수험생들을 위한 약초로..

  2018.10.10 (수)

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  '한국인 암 발병 1위 위암', 암을 예방하는 식품은?

  위암은 한국인 암 발생률 1위의 질병으로, OECD 가입국 중에서도 우리나라가 위암 발병률이 가장 높다. 짜고 매운 것을 즐기는 한국인이라면 누구도 안심할 수 없는 질병인데, 실생활에서..

  2018.10.10 (수)

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  미리 알아둬야 할 ‘인플루엔자’ 예방 접종 시 주의사항은?

  매년 유행하는 독감 예방을 위한 인플루엔자 예방접종 시기가 왔다. 질병관리본부는 특히 인플루엔자 발생률이 높고, 발병 시 집단 내에 전파되기 쉬운 유치원생과 초등학생의 예방..

  2018.10.08 (월)

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  ‘냉찜질’을 할까? ‘온찜질’을 할까? 상태, 증상 따라 달라지는 찜질 방법

  근육이나 관절에 통증이 생겼을 때 ‘찜질’을 하면 통증 완화에 도움이 되지만, ‘냉찜질’과 ‘온찜질’ 중 무엇을 해야 할지 몰라 고민하는 경우가 있다. ‘냉찜질’과 ‘온찜질’은..

  2018.10.05 (금)

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  치실 사용하면 잇몸병 예방…치주염 44% 감소

  이를 닦을 때 치실을 사용하면 잇몸병 예방에 효과적이라는 분석이 나왔다. 서울대학교 치의학대학원 예방치학교실 김현덕 교수팀은 2010∼2012년 국민건강영양조사에 참여한..

  2018.10.05 (금)