헬스 전체

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  식품의 건강 기능성, 일반 식품에도 표시할 수 있게 확대된다

  정제·캡슐 등 건강기능식품에만 표시할 수 있던 식품 섭취에 따른 기능성을 앞으로 일반 식품에도 표시할 수 있게 된다. 현행 건강기능식품에 관한 법률은 건강기능식품이 아닌 식품에..

  2019.03.19 (화)

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  미세먼지 많은 봄철, 기관지·폐 건강 지켜주는 전통 한방 약초는?

  대기 질이 일상생활에 미치는 영향이 커지고 있는 요즘, 봄철 기관지와 폐 건강을 지키는 전통 약초에 대한 관심이 높다.폐 건강에 도움을 주는 대표적인 한방약초로는 도라지, 오미자,..

  2019.03.18 (월)

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  환절기 건강은 내게 맡겨라! 24시간 비타민E 충전 ‘아몬드 케어법’

  큰 일교차와 건조한 날씨, 미세먼지 등 우리 몸을 위협하는 요소가 많아지는 요즘, 가장 먼저 기억해야 할 영양소는 ‘비타민E’다. 강력한 항산화 영양소인 ‘비타민E’는 염증과 싸우는..

  2019.03.18 (월)

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  일교차 심하고, 황사현상이 있는 '봄에 마시면 좋은 차(茶)'

  차는 체질과 효능에 맞게 마시면 몸을 보완하며, 질병 예방의 기능도 있어 제철에 맞는 차를 마시는 것이 중요하다. 날씨가 따뜻해지면서 나른해지기도 쉽고, 일교차가 심하고 황사현상이..

  2019.03.15 (금)

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  20대 청년층·70대 이상 노령층서 급증한 ‘조울증’, 그 이유는?

  최근 5년 동안 양극성 장애(이하 조울증) 진료 인원이 매년 꾸준히 증가하는 가운데, 20대 청년층과 70대 이상 노령층의 조울증 환자가 급증한 것으로 나타났다.국민건강보험공단이 최근..

  2019.03.14 (목)

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  가장 안전한 유산소 운동 ‘걷기’의 바른 방법은?

  날씨가 따뜻해지며, 걷기 운동을 하려는 이가 많다. 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소운동인 걷기는 허리·무릎·허벅지의 근육을 강화하고, 척추의 골밀도를 높여 허리를..

  2019.03.14 (목)

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  꾸준한 운동과 식이조절이 중요! ‘만성콩팥병’ 예방법

  3월 14일인 오늘은 ‘세계 콩팥의 날’이다. 세계신장학회(International Society of Nephrology, ISN)와 국제신장재단연맹(International Federation of Kidney Foundations, IFKF)은 콩팥 건강의 중요성을 알리고,..

  2019.03.14 (목)

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  비타민D 부족한 임산부, 태아 아토피 걸릴 확률 높아

  임신 중 비타민D가 부족했던 임산부가 출산한 아이는 3살 이전에 아토피피부염이 발생할 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.질병관리본부는 8일 '소아 호흡기·알레르기 질환..

  2019.03.08 (금)

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  미세먼지 많은 요즘, 챙겨야 할 음식 Best

  연일 이어지는 짙은 미세먼지로 인해 사상 최악의 공기를 맛보고 있는 요즘, 빨간불이 켜진 호흡기 건강을 위해 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까? 걱정되는 기관지 건강을 지키고, 중금속..

  2019.03.05 (화)

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  ‘약국 조제실’, 불안함 해소 위해 투명하게 변경된다!

  앞으로 약국 조제실이 투명한 구조로 설치돼, 손님들이 외부에서 약사의 약품 조제 과정을 볼 수 있게 된다. 국민위원회는 ‘약국 조제실 설치·운영의 투명성 제고 방안’을 마련하여..

  2019.02.26 (화)

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  겨울에 부족하기 쉬운 비타민D, 어떻게 섭취해야 할까

  국민건강보험공단은 2013년부터 2017년까지 비타민D 결핍으로 병원을 방문한 환자가 48.1% 증가했다고 밝혔다. 특히 햇빛을 보기 어려운 겨울철에는 봄철보다 환자가 30% 이상 증가하는 것으로..

  2019.02.21 (목)

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  환절기 피부 건강, 클레오파트라처럼 벌꿀로 관리하세요!

  클레오파트라가 목욕에 사용했다고 알려진 벌꿀이 정말 피부 미용에 효과적이라는 사실이 확인됐다. 농촌진흥청은 아카시아꿀과 밤꿀 등 국산 벌꿀이 피부 보습과 미백에 뛰어난 효과가..

  2019.02.20 (수)

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  금연 결심했다면 놓치지 마세요! 다양한 ‘국가금연지원서비스’

  새해를 맞아 결심한 금연이 작심삼일이 될까 걱정된다면, 이 서비스들을 눈여겨보자. 보건복지부는 흡연자들의 금연을 도울 수 있는 다양한 금연지원서비스를 제공하고 있다. 개인뿐만..

  2019.02.19 (화)

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  초콜릿 같은 단 음식을 먹은 후 치아 관리법

  당분이 많은 음식을 섭취하면 우리 몸은 당을 분해하기 위해 산을 만든다. 그래서 초콜릿같이 단 음식을 먹으면 입안 산도가 높아져 치아를 녹이며 썩게 만드는 것이다. 그렇다면..

  2019.02.14 (목)

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  트라우마 심리 치료법, 세계 최초로 과학적 원리 입증

  정신과에서 활용하는 트라우마 심리치료법의 효과가 세계 최초로 동물실험으로 입증되었다.기초과학연구원(IBS) 인지 및 사회성 연구단 신희섭 단장 연구팀은 일명 ‘트라우마’라 부르는..

  2019.02.14 (목)