디지틀조선일보

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살 찌기 쉬운 겨울철, 칼로리 줄일 수 있는 대체 식음료 인기

체중이 증가하기 쉬운 겨울철을 맞아 생활 속 칼로리 섭취 조절을 돕는 대체 식음료에 대한 소비자 관심이 높아지고 있다.하이트진로음료는 지난 6월 믹서 브랜드 '진로토닉워터'의 무칼...
#저칼로리음식

#건강식품
유통업계, 면역력 향상에 도움주는 '건강푸드' 알리기 나서

코로나19가 지속되면서 바이러스 예방법과 신체의 면역력 향상에 도움을 주는 음식에 대한 관심도 높아지고 있다. 실제 영양소가 풍부하고 면역력 강화에 도움이 된다고 많이 알려진 전...
#건강푸드

#면역력증가음식

#유통업계

#코로나19
카레 원료 '강황', 중성지방‧나쁜 콜레스테롤 낮추는데 효과적

카레 원료인 '강황'이 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있음이 확인됐다.농촌진흥청은 카레 원료로 사용되는 '강황'이 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 효과가 있음을 동물실험...
#강황

#카레

#건강음식
미세먼지 많은 요즘, 챙겨야 할 음식 Best

물미세먼지가 심할 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 '물'이다. 물을 자주 마셔야 코와 호흡기 점막의 수분량이 증가해 먼지를 잘 흡착하기 때문이다. 충분한 수분 섭취를 위해서는 하루 ...
#미세먼지

#호흡기건강

#기관지

#미세먼지배출

#미세먼지에좋은음식
약과 음식도 궁합이 있다!…약과 함께 먹으면 '독'이 되는 음식은?

고혈압약은 포도주스를 함께 먹으면 좋지 않다. 포도주스에 함유된 색소 '플라보노이드'의 영향으로 고혈압약을 분해하는 효소의 작용을 억제하기 때문이다. 또 자몽주스나 오렌지주스는 자...
#음식궁합

#약과음식

#조심해야할음식

#건강상식
무더운 날씨, 더위를 식혀줄 건강 음식은?

본격적인 여름 무더위가 시작되면 수면 부족으로 집중력은 떨어지고 두통과 소화불량은 물론 습한 무더위에 불쾌지수는 점점 높아진다. 특히 여름철에는 무더위로 입맛이 없어져 자칫 영양 ...
#여름음식

#건강음식

#더위에좋은음식
뇌 건강에 좋은 '호두', 색다르게 먹는 방법 3가지

호두에는 식물성 오메가3 지방산이 풍부하다. 식물성 오메가3 지방산 중 알파리놀렌산과 폴리페놀은 뇌 노화를 억제하고 기억력을 높여준다. 오메가3 지방산은 우리 몸에서 만들어지지 않...
#호두

#호두효능

#호두레시피

#뇌건강

#뇌음식
기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!

울퉁불퉁한 모양의 모과는 못생긴 과일의 대명사다. 맛 또한 시고 떫어 생으로는 먹기도 힘들다. 오죽하면 '어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다'할까. 하지만 못...
#모과,#모과효능,#환절기,#기침,#감기,#천식,#식중독,#근육통

제철건강음식
음식 풍미 살려주는 '대파', 효능도 팔방미인!

특유의 단맛과 향긋함으로 음식의 맛을 높여주는 대파는 우리나라 음식에 많이 사용되는 대표적인 향신 채소다. 대파에는 비타민A와 각종 미네랄이 풍부해 감기, 신경쇠약, 불면증, 부종...
#제철음식,#대파,#파,#감기,#비타민A,#미네랄,#불면증,#성인병

제철건강음식
고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!

'명태'는 한국인의 밥상에 가장 자주 오르는 생선으로 11월~4월에 많이 잡힌다. 명태 제철로 알려진 12월~1월에는 생물을 사는 것이 좋지만, 명태는 동태, 생태, 황태, 북어,...
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제철건강음식

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