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무더위에 마시기 좋은 건강 약초 '율무·단삼·복분자'
덥고 습한 여름에는 관절통 등 각종 질병이 생기고, 만성피로와 무기력함을 느끼기 쉽다. 따라서 몸에 들어오는 습기를 없애고, 혈액 순환을 원활하게 하는 먹거리를 먹어 면역력을 높이...
#율무
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#여름건강약초
#더위에좋은음식
무더운 날씨, 더위를 식혀줄 건강 음식은?
본격적인 여름 무더위가 시작되면 수면 부족으로 집중력은 떨어지고 두통과 소화불량은 물론 습한 무더위에 불쾌지수는 점점 높아진다. 특히 여름철에는 무더위로 입맛이 없어져 자칫 영양 ...
#여름음식
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#더위에좋은음식
'피할 수 없으면 즐기자!' 더위에 지친 당신을 위한 추천 '음식'
여름철에는 무더위로 입맛이 없어져 자칫 영양 불균형으로 이어지기 쉽다. 더위 먹었을 때는 수분이 많은 음식이나 피로회복에 좋은 토마토, 수박, 오이, 오미자 등을 먹어서 몸에 열을...
#더위에좋은음식
#시원한음식
#열대야
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