디지틀조선일보

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혈당 낮추고 소화 잘 돼…여름철 약이 되는 음식 '마', '율무'

여름철에는 입맛이 떨어지고 소화가 잘 안된다는 사람들이 많다. 이에 농촌진흥청이 여름철 건강을 지켜주는 요리로 '율무밥'과 '마죽'을 추천했다.마마의 효능'마'는 한약재 이름으로는...
#약이되는음식

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몸에 좋은 '율무', 색다르게 먹는 방법 3가지

율무는 각종 비타민을 함유하고 있어 피부미용에 효과적이고 해열과 진통 효과, 이뇨작용을 하고 인슐린 분비 촉진으로 당뇨병에도 도움을 준다. 율무는 주로 밥을 지을 때 넣어먹거나, ...
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비닐 팩에 밀봉해 냉동 보관…'율무 보관법과 구입 요령'

9월에는 어떤 식재료를 먹는 것이 좋을까? 농촌진흥청이 9월의 식재료로 율무, 무화과, 쇠고기 우둔살을 추천했다. 그중 율무의 효능과 구입요령 및 보관법 등을 알아보자.율무 효능 ...
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무더위에 마시기 좋은 건강 약초 '율무·단삼·복분자'

덥고 습한 여름에는 관절통 등 각종 질병이 생기고, 만성피로와 무기력함을 느끼기 쉽다. 따라서 몸에 들어오는 습기를 없애고, 혈액 순환을 원활하게 하는 먹거리를 먹어 면역력을 높이...
#율무

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#더위에좋은음식

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