디지틀조선일보

검색 결과

"달고 맛있는 색깔고구마로 건강까지 챙기세요"

... 달콤한 맛과 풍부한 영양으로 계절과 상관없이 누구에게나 사랑받는 사계절 간식이다. 농촌진흥청은 건강 간식으로 달고 맛있는 주황색 고구마 '호감미', '풍원미'와 자색고구마 '단자미'를 추천했다. 특히 ...
#고구마

#자색고구마

#간식
스테이크 먹을 때 같이 먹으면 더 좋은 식재료들

뿌리 채소 소고기는 양질의 동물성 단백질과 건강한 불포화지방을 함유하고 있지만, 탄수화물은 거의 없다. 그래서 좋은 탄수화물인 고구마, 감자 같은 뿌리채소를 스테이크와 곁들이면 영양학적으로 ...
#스테이크

#채소

#트러플

#소고기

#새우
면역력 높여주는 7대 항산화 식품

... 혈액순환을 원활하게 해주는 항산화 식품이다. 생고구마의 진액은 야라핀이라는 성분으로 변비를 없애주고 장 건강을 튼튼하게 해준다. 고구마의 껍질에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분이 더 많이 포함되어 있으므로 깨끗이 ...
#면역력

#항산화식품

#면역력식품

#항산화
먹으면 효과 줄어드는, 운동 전후에 피해야 할 음식

운동 후 먹어야 할 음식 단백질 운동 후에는 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 운동으로 인해 무리가 된 근육에 단백질을 공급함으로써 근육 생성에 더욱 도움이 되며, 운동 후 허기진 배...
#운동

#다이어트

#건강
커피 매일 한잔 이상 마시면… '치아 상실' 위험 높아

... 송인석(고려대 안암병원 치과) 교수와 한경도(가톨릭대 의대) 박사 공동연구팀은 2010∼2011년 국민건강영양조사에 참여한 성인 7,299명의 커피 섭취량과 치아 상실 상관관계를 분석한 결과 이같이 나타났다고 ...
#커피와건강

#건강상식

#커피믹스

#치아관리
수면 4시간 이하면 '우울증' 위험 4배…'7시간' 가장 적정수면 시간

수면시간이 적을수록 우울, 불안, 자살 생각 등 정신건강에 악영향을 미칠 확률이 높은 것으로 나타났다.강북삼성병원은 2014년 강북삼성병원에서 건강검진을 받은 20∼40대 근로자 20만2천629명을 ...
#수면시간

#적정수면시간

#7시간수면

#수면과건강
성인남녀 57% 집에서 운동하는 '홈트족', 그 이유는?

... 제약이 없어서' 35.5%, '쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝 콘텐츠 많아서' 26.7%, '건강 관리를 위해서' 10.5% 순이었다. 향후 홈트족의 변화 추이를 살펴보면, 홈트족 증가할 것으로 생각하는 ...
#홈트족

#홈트레이닝
한국하면 연상되는 이미지… '한식'이 1위

... 답해 소위 '가성비'가 최대 요인으로 작용했다. 음식의 인기 요인은 '맛있어서'와 '건강에 좋은 식재료 사용'이 각각 1·2위로 나타나 '한식=건강'이라는 공감대 속에서 더욱 치밀한 현지화 ...
#한류

#한류인기

#한식

#k-pop

#한국이미지
'과일', 명절 선물 중 마음에 들었던 선물 1위…1991년의 선호 선물은?

... 2위, '햄, 참치 등 가공식품'이 14%로 3위를 차지했다.이어 '상품권' 11%, '홍삼, 영양제 등 건강기능식품' 9%, '샴푸, 치약 등 생활용품' 8%, '양말 등 의류/패션/잡화' 6%, '굴비 등...
#명절선물

#설선물

#선물

#선호선물

#선물목록
아이들 연령대별 '설 연휴에 가기 좋은 테마파크 6곳'

... 가족에게는 대자연 속에서 마음껏 뛰놀 수 있는 여행지를 추천한다. 전북 고창에는 자연 그대로의 건강함을 느낄 수 있는 '상하농원'이 있다. 상하농원은 천혜의 자연생태환경을 보존하고 있는 고창군 상하면에 ...
#설여행

#설연휴여행

#연령대별추천여행

#자녀추천여행

이전 931 932 933 934935다음