디지틀조선일보

검색 결과

낟알이 작고 납작한 걸로 사세요…'조' 구입요령

조는 보통 밥에 섞어 먹는 잡곡으로 쌀에 부족한 영양분을 고루 가지고 있어 건강 별미로 좋다. 주성분은 탄수화물이고, 단백질과 지질이 풍부하며 수용성 비타민이 풍부해 피로 해소와 성인병 ...
#조

#수입산조

#국내산조

#곡식
탈 만들기, 새해 덕담쓰기…북촌에서 즐기는 정월대보름

... 안녕과 복덕을 기원하는 세시풍속이다. 성균관대학교 풍물패에서 마련한 이번 행사는 북촌주민들의 화합과 건강, 행운을 기원할 예정이다. 더불어 소리꾼 박유민 선생의 신명나는 판소리 공연도 이어진다.02음식을 ...
#정월대보름

#정월대보름행사

#북촌
쉬는 날 10명 중 4명은 TV 시청…하고 싶은 여가 활동은?

... '경제적 부담 때문에'가 63.2%로 가장 많았다. 이어 '시간이 부족해서' 19.1%, '체력이나 건강이 좋지 않아서' 6.9% 순으로 나타났다. 주로 여가 활동을 함께하는 사람으로는 53.7%가 가족이었고, ...
#여가활동

#주말활동

#휴가계획

#주말에하는일
'계단 오르기' 운동 효과, 대단하네!

... 대상으로 한 '3개월 계단 오르기' 실험이 소개됐다. 참가자들은 모두 잘못된 식습관과 생활 습관으로 건강에 이상에 있었으나, 실험 이후 대부분 허리둘레가 줄고, 중성지방, 혈압, 혈당 수치가 모두 낮아졌다. ...
#계단오르기

#무산소운동

#유산소운동

#심폐기능강화

#생로병사의비밀
기침, 천식에 식중독까지… 환절기 건강 '모과'로 지키세요!

울퉁불퉁한 모양의 모과는 못생긴 과일의 대명사다. 맛 또한 시고 떫어 생으로는 먹기도 힘들다. 오죽하면 '어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고 과일 망신은 모과가 시킨다'할까. 하지만 못...
#모과,#모과효능,#환절기,#기침,#감기,#천식,#식중독,#근육통

제철건강음식
[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

... 또한, 곤약 속 글루코만난이 장을 깨끗하게 해 변비를 예방할 뿐만 아니라 꾸준히 섭취하면 장 건강도 지킬 수 있다.곤약은 구약나물의 줄기를 가루를 내어 국수 형태로 만들어 먹는 음식이며, 샐러드나 ...
#0kcal

#다이어트

#저열량

#저칼로리
다이어트하고 피로회복 돕고… 건강을 챙긴 젤리 제품

... 카페인이 전혀 들어있지 않기 때문에 아이들도 안심하고 먹을 수 있다. 비타민C가 가득, 비타민 젤리 건강을 위해 비타민 음료를 찾는 사람이 많다. 롯데칠성음료의 인기 제품인 '비타파워'의 맛과 모양을 그대로 본떠 ...
#젤리

#피로회복

#간식

#다이어트
20·30대 폭탄주 많이 마셔…폭탄주를 마시는 이유는?

... 경험자 중 고위험 음주 경험 비율은 57.3%로 조사됐다. 고위험 음주는 과음, 만취, 폭음과 같이 건강의 해가 되는 수준의 음주를 말한다. WHO 기준으로는 순수한 알코올로 남자 60g, 여자 40g 이상의 ...
#폭탄주

#음주량

#음주현황

#음주실태
기관지, 혈압 관리 등 지금 마시면 딱 좋은 차(茶)

기관지 건강에는 '배' 배는 투테올린과 안토크산틴이 함유되어 있어 기침과 가래를 완화해주기 때문에 폐나 기관지가 약한 사람들이 먹으면 좋은 식재료이다. 배에 꿀을 넣어 끓인 음료를 감기약 ...
#차

#도라지

#배

#허브

#카카오닙스
달렸을 뿐인데 수명 연장에 식욕 억제까지? 달리기의 효과

... 오래 사는 것으로 밝혀졌다. 달리기가 만병통치약은 아니지만 운동을 통해 고혈압과 체지방을 줄이는 등 건강에 영향을 끼치기 때문이라고 분석했다. 식욕 억제 달리기가 다이어트에 도움이 된다는 사실은 ...
#달리기

#효과

#운동

이전 931 932 933934935 다음