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낟알이 작고 납작한 걸로 사세요…'조' 구입요령
조는 보통 밥에 섞어 먹는 잡곡으로 쌀에 부족한 영양분을 고루 가지고 있어 건강 별미로 좋다. 주성분은 탄수화물이고, 단백질과 지질이 풍부하며 수용성 비타민이 풍부해 피로 해소와 ...
#조
#수입산조
#국내산조
#곡식
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