디지틀조선일보

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염증 퇴치에 좋은 식품 10가지
#건강식품

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#연어

#두부

#토마토

#마늘

#표고버섯

#호박

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#아몬드

#비트
[맛있게 먹으면 0kcal] 조금만 먹어도 배불러, 다이어트 한다면 '토마토'

방울토마토는 3kcal(1개당), 토마토는 35kcal(1개당)로, 토마토는 대표적인 다이어트 식품이다. 열량이 낮을 뿐만 아니라 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 이상적인 다이어트 식품이다.또한, ...
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스트레스를 확~ 날려 줄 매운맛

... 만든 바삭한 만두피와 매콤한 짬뽕 육즙이 잘 어우러지는 것이 특징이다. 커리와 매운맛의 조화 삼양식품은 매운맛의 최강자였던 불닭볶음면에 이어 매운맛에 커리를 더한 '커리불닭볶음면'을 출시했다. 커리불닭볶음면은 ...
#매운맛

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전통시장, 대형마트, SSM… 캠핑용 식재료 가장 저렴한 곳은?

... 집계됐다. 다음으로는 대형마트, SSM, 백화점 순으로 저렴했다.채소류·정육은 전통시장, 가공식품은 대형마트가 저렴 전통시장은 특히 풋고추·깻잎·돼지고기 등이 저렴했다. 풋고추의 경우 전통시장과 백화점 ...
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좋은 지방으로 구성된 '카놀라유'로 뱃살 빼볼까?

... 혈압이 눈에 띄게 감소했음을 확인할 수 있었다. 이번 연구를 관장한 미국 펜실베니아 주립대 식품영양학과 페니 크리스-이더튼 교수는 “카놀라유의 대부분이 단가불포화지방, 흔히 말하는 '좋은 지방'으로 ...
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알고 먹자, 건강식품! 쿠바의 장수비결 '폴리코사놀'

... 지구력 향상 효능을 가진 폴리코사놀을 녹차잎에 다량 함유되어 있다는 연구결과가 발표되기도 했지만, 현재 식품의약품안전처로부터 안전성을 인정받은 원료는 쿠바산 사탕수수 왁스에서 추출한 폴리코사놀뿐이다. 쿠바국립과학연구소는 ...
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알고 먹자, 건강식품!
호호 불며 먹는 겨울철 대표 간식 '고구마'

... 뜨거운 고구마를 손에 들고 호호 불며 먹었던 추억이 있다. 겨울에 어울리는 이 고구마를 한국농수산식품유통공사가 12월의 제철농산물로 선정했다. 주변에서 손쉽게 구입할 수 있고 조리법도 쉬운 '고구마', ...
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제철음식
겨울철 면역력 강화에 좋은 5가지 식품

... 각종 질병에 걸릴 위험이 커진다. 대한영양사협회는 임신부·영유아에게 추천할 만한 5가지 면역 증강 식품을 선정해 발표했다. 어떤 식품들이 면역력을 강화하는데 도움이 되는지 살펴보자. 비타민 C 함량 최고 '딸기' ...
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새송이, 양송이, 느타리…싱싱한 식용버섯 고르는 방법은?

독특한 향미와 식감으로 입맛을 사로잡는 버섯은 사시사철 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 영양식품이다. 흔히 버섯은 독버섯만 조심하면 된다고 생각하기 쉽지만, 모든 버섯을 먹을 때는 주의가 ...
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피로회복용 '에너지음료' 카페인 가장 많은 것은 '야(YA)', 낮은 제품은?

... 아세의 '과라나아구아나보카'는 카페인 함량이 한 캔당 1mg으로 조사한 제품 중 가장 낮았다. 식품의약품안전처가 권고한 카페인 하루 섭취 권장량은 성인 400㎎, 임산부 300㎎, 어린이·청소년 ...
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