디지틀조선일보

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'반대 성질'로 건강 효과를 높이는 '찰떡궁합' 음식

... 음식은 그 성질에 따라 음양의 조화를 맞춰 섭취하는 것이 좋다. 온열성의 음식은 몸을 따뜻하게 해 신진대사를 활발하게 하고 몸을 보하는 효과가 있지만 평소 몸에 열이 많은 사람에게 맞지 않으며, 한량성 ...
#음식궁합

#온열

#한량

#따뜻한성질

#차가운성질

#한의학
우울·불안 잠재우는 '컬러 테라피', 색깔별 효능

... : 독서영역, 휴식영역, 식사영역, 치료실 - 사람을 심리적으로 가장 편안하게 한다.- 신진대사의 균형을 맞춰주고, 마음을 차분하게 해준다.- 염증 진정, 불면증, 불안감을 해소하는데 효과적이다.- ...
#컬러테라피

#칼라테라피

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#심리치료

#색치료
견과류 중 항산화 성분 최대 함유...'피칸'이라는 이름의 천연 영양제

... 등이 많은 천연 단백질 공급원이다. 한 줌의 피칸(약 20개)은 196칼로리로, 몸의 신진대사를 촉진하는 비타민 B군과 함께 비타민 E, 비타민A, 비타민 C, 엽산, 아연, 칼슘, 마그네슘, ...
#피칸

#견과류

#천연영양제
영양 풍부하고 맛은 더욱 좋아…4월 제철 맞은 수산물 2종

... 단백질의 합성, 성장 촉진, 에너지 생산 등을 조절해주는 성분인 '핵산'도 가장 많이 함유하고 있어 신진대사를 활발하게 하며 치매나 빈혈 등을 예방하는 데도 도움이 된다.어른 손가락 크기의 멸치는 2~6월 ...
#4월제철생선

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4월 제주로 여행간다면 놓쳐서는 안 될 10가지

... 푹 끓여낸 고사리 육개장 등 제주에서는 다양한 방법으로 고사리를 즐긴다. 혈액을 맑게 해주고 신진대사를 원활히 해 몸속 노폐물 배출에 효과적인 고사리는 늘어지기 쉬운 4월 지친 몸을 달래기에 제격이다. ...
#4월여행지

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#4월제주도

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#제주도여행
'쑥, 구절초, 박하' 미세먼지 씻어내는 토종약초 삼총사

... 일반 따뜻한 물보다 한약재를 우린 물에서 반신욕을 할 경우 약재의 효능으로 땀이 원활히 배출돼 신진대사를 촉진할 수 있다. 족욕을 하면 하루 동안 지친 발의 피로가 해소되며 손발이 찬 사람의 경우 ...
#미세먼지

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홍콩여행, 홍콩에서 즐기는 프리미엄 아트: HONG KONG ARTS MONTH

... 지역의 미술사에 획을 그은 작가들의 주요 작품을 볼 수 있는 < 인사이트> , 그리고 신진작가들의 개인전으로 구성되는 < 디스커버리즈 섹터> 로 나누어져 있다. < 갤러리스> ...
홍콩

홍콩여행

홍콩예술

홍콩예술축제

홍콩아트바젤

홍콩아트센트럴
[채소로 지키는 건강] 환절기 면역력 강화에 좋은 식품들

생리효소 기초성분 '비타민 A' 신진대사를 통해 면역력을 높이는 생리 효소의 기초 성분인 비타민 A는 녹황색 채소와 과일, 해조류에 많이 함유된 베타카로틴을 섭취함으로 쉽게 ...
#면역력

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#과일
몸을 깨우는 건강한 아침, 한잔하실래요?

아침 식사는 신진대사를 활발하게 해주고, 두뇌 활동에 영향을 미친다. 하지만 바쁘다거나 살을 뺀다거나 혹은 아침에 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 이들이 많다. 질병관리본부가 ...
#아침식사

#우유

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#과일주스

#건강
감기를 이겨내는 세계의 민간요법

... 감기 증상을 완화한다. - 생강차: 생강은 강한 살균작용으로 감기 바이러스를 제거하며 체온을 올려 신진대사를 원활하게 한다.
◇ 중국 '파 뿌리 차'
파 뿌리는 푹 끓인 차로 해열 작용 ...
#감기

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