디지틀조선일보

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고단백 저칼로리 '명태', 다이어트·주름 방지에도 Good!

... 풍부한 단백질과 적은 지방으로 다이어트 식품으로 주목받고 있다. 명태의 필수아미노산은 간을 보호하고 피로 해소에 도움을 주며, 칼슘, 인, 철 등의 무기질이 고루 함유되어 있어 골다공증을 예방한다. 특히 명태는 ...
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제철건강음식
[금주의 핫 아이템] 청순하게 때로는 사랑스럽게… 마법의 아이템 '핑크 블러셔'

... 원한다면 선택해야 할 아이템 '블러셔'. 그중에서도 핑크 블러셔는 노르스름한 동양인의 피부에 가장 잘 맞는다. 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운 블러셔 메이크업은 어설픈 터치로 인해 술 한잔 ...
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금주의 핫 아이템
알고 먹자, 건강식품! 벌집에서 찾은 천연 항생제 '프로폴리스'

... '천연 항생제'라 불린다. 프로폴리스는 몸의 염증과 활성산소를 줄여주고 면역력을 높여주기 때문에 환절기나 피로, 스트레스 등으로 면역력이 떨어졌을 때 복용하면 효과를 얻을 수 있다. 프로폴리스는 현재 원액, ...
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알고 먹자, 건강식품!
직장인 응급대처, 스트레스 해소하기

... 서섹스대학교의 연구 결과에 의하면 하루 6분 정도의 독서만으로도 스트레스 지수는 68%가 낮아졌다. 커피 마시기는 54%, 산책은 42%의 스트레스 해소 효과를 보였다. 미국 하버드대학과 그리스 아테네대학의 ...
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봄에 제주도를 가면 놓치지 말아야 할 명소

2월은 겨울의 끝자락으로 제주도에서는 유채의 노란 꽃 뭉우리가 서서히 피는 시기다. 2월에 제주도 여행을 계획하고 있다면 추운 겨울을 잘이겨낸 노란 유채꽃과 수줍게 빨개진 동백군락 등의 ...
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효과적으로 해결하자! 전문의 추천 스트레스 관리법

... 제대로 된 식사를 한다.- 수면을 방해하고 우울한 기분을 깊게 하는 카페인이나 알코올의 과다 섭취를 피한다.
◇ 휴식
- 잠을 충분히 자고, 적당한 휴식시간을 가진다.- 따뜻한 물에 ...
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향초 사용 전 6mm로 심지 자르고 사용…'향초 올바른 사용법'

... 안전한 사용법 01사용 중 또는 사용 후 반드시 환기밀폐된 장소에서 향초·인센스 스틱의 사용을 피하고 사용 중 또는 사용 후 반드시 환기한다.02사용 시 발생한 연기 직접 흡입 피할 것향초·인센스 스틱 ...
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지하철 꼴불견 1위 '공포 분위기 조성하는 막장남·녀'

... 때(10.6%)' 등의 순이었다. 지하철에서 욱했던 순간에 어떻게 했나에 64.1%가 '순간 욱해도 감정을 다스리고 참는다'고 밝혔으며 '자리를 피해버린다'는 의견도 16.2%에 달했다.
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[금주의 핫 아이템] 남성들만을 위한 진짜 뷰티 '그루밍 아이템'

... '더 그루밍'은 시세이도 프로페셔널의 오랜 연구 결과와 축적된 노하우를 바탕으로 남성의 모발과 두피, 피부를 종합적으로 가꿀 수 있는 그루밍 프로그램이다. 아데노신, NMF, 이노시톨 등 5가지의 엄선된 ...
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금주의 핫 아이템
번뜩이는 아이디어로, 생활이 더 편리해진 가전제품

... 오목한 부위에 위치한 용천혈을 집중적으로 마사지해 신진대사 촉진 및 붓기 해소, 혈액순환 개선, 피로 회복을 돕는다. 다른 마사지기와 다르게 청소나 빨래같은 집안일을 하면서 사용할 수 있어 공간과 ...
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