잠이 보약이라는 말처럼 수면의 중요성은 강조되고 있지만, 먼 거리 출퇴근에 학업과 바쁜 일상 속에 잠 잘 시간은 부족하고 이는 몸과 마음의 피로로 이어진다. 직장인과 대학생 73%는 '수면 시간이 부족하다'라고 생각했다. 또 피로를 말끔히 해소하기 위한 이상적인 수면 시간과 실제 수면 시간에는 큰 차이가 있는 것으로 나타났다. 한국인의 수면 실태를 살펴보자.