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항산화 효과 뛰어난 '가지', 샐러드에 넣어 먹어볼까?
가지는 수분이 95% 이상 들어있으며, 미백 효과에 탁월한 효능이 있다. 또한, 껍질의 보라색에 들어 있는 안토시아닌은 강력한 항산화제로 알려져 있다. 가지절임샐러드는 새콤달콤한 ...
#가지
#수분많은음식
#항산화효과
#여름에좋은채소
더위로 인한 피로와 스트레스 해소에 좋은 '토마토', 식사대용으로 먹는 방법
토마토는 낮은 열량과 풍부한 영양성분으로 여름철 건강한 다이어트를 원하는 사람에게 좋다. 젖산 축적 억제 성분이 있어 더위로인한 피로와 스트레스 해소에도 좋은 것으로 알려져 있다....
#토마토
#토마토샐러드
#다이어트음식
#여름철다이어트
커피전문점에서 식사 대용으로 즐길 수 있는 '카페 간편 디저트'
최근 주 52시간제가 시행되면서 점심시간에 카페에서 간편하게 식사를 해결하고 휴식이나 운동 등 개인 시간을 갖는 직장인들이 증가하고 있다. 샌드위치나 디저트는 대기 시간 없이 카페...
#카페음식
#카페푸드
#식사대용
#커피전문점음식
#카페간편식
20~30대들이 간편하게 먹을 수 있는 여름철 보양식
올여름에 몸보신용으로 아직 특별한 음식을 먹지 않았다면, 빠르고 손쉽게 먹을 수 있는 테이크아웃이나 간편식으로 영양을 보충해 보는건 어떨까? 유통업계가 말복을 앞두고 20~30대 ...
#보양식
#간편보양식
#여름철보양식
#보양음식
해외여행 때 챙기는 음식 2위 '고추장', 1위는?
온라인쇼핑사이트 G마켓은 고객을 대상으로 '해외여행 때 음식을 챙겨가는지'에 대해 조사한 결과, 전체 응답자 중 절반 이상인 58%가 '음식을 챙겨간다'고 답했다. 해외여행 때 음...
#해외여행
#여행음식
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#음식챙기기
#라면
복날 가장 많이 먹는 음식 2위는 '치킨', 1위는?
복날 가장 많이 먹는 음식 1위는 '삼계탕'이 차지했다. 최근 3년간 복날 당일 음식점 매출 증감률을 분석한 결과다. 이어 2위는 '프라이드·양념치킨', 3위는 '한식·한정식'이었...
#복날음식
#초복
#중복
#말복
#삼계탕
#후라이드치킨
#여름음식
여름 제철 과일 '포도' 넣어 만드는 이색 간식
여름이 제철인 포도는 무더위로 입맛이 없거나 원기 회복이 필요할 때 먹으면 좋은 과일이다. 포도를 씻어 날로 먹기만 했다면 피자, 젤리, 에이드로 만들어 보는건 어떨까? 8월의 식...
#포도
#포도음식
#포도간식
#포도레시피
8월 초 '식중독' 유의…식중독 의심 증상은?
여름철에 자주 발생하는 대표 질병 중 하나인 '식중독'은 살아있는 세균 또는 세균이 생산한 독소를 함유한 식품 섭취로 인해 설사, 복통 등의 급성 위장염 증상을 나타내는 질병이다....
#식중독
#여름질병
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복날 '삼계탕'이 질렸다면? 복날 먹는 다양한 음식
여름철 가장 더운 복날에는 더위를 이기고 몸을 보호하기 위해 특별한 음식을 만들어 먹는다. 조상들이 가장 많이 즐겨 먹던 복날 음식은 개장국과 삼계탕이다.복날 '개장국'을 먹은 것...
#복날
#복날음식
#삼계탕
#개장국
#팥죽
잘 먹어야 잘 잔다, 숙면 돕는 식음료
커피 대신 보리차 더위를 식히기 위해 하루종일 시원한 아이스 아메리카노를 찾게 된다. 하지만 아이스 아메리카노 속 카페인은 뇌를 활성화시켜 밤에 숙면에 이르는 것을 방해한다. 특히...
#숙면
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