디지틀조선일보

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'김혜수-김동희'부터 'JOO-정일훈'까지…연예계 대표 남매 ★ 누구?

... '아빠본색'에서 공개된 김동희의 딸은 고모 김혜수와 닮은 우월한 유전자로 시선을 사로잡았다.김태희와 이완(김태형)도 배우 남매로 잘 알려져 있다. 특히, 이완의 데뷔작은 누나 김태희가 주연을 맡았던 '천국의 ...
연예인 남매

김혜수

김동희

김태희

이완

채림

박윤재

김재경

차선우

찬열

정일훈
몸에 탄력 생기게 도와주는 운동 아이템 3가지

... 직접 개발에 참여한 EMS 트레이닝 기기이다. EMS 저주파로 말초신경을 자극하여 근육의 수축과 이완을 반복시키며 근육을 만들어 준다. 복부나 팔뚝, 허벅지 등에 패드를 붙이고 작동시키는 것만으로도 ...
#운동기기

#운동아이템

#탄력

#살처짐
세상에 이런 뜻이! 과학적이고 심오한 '도리도리 짝짜꿍'

... 이치와 천지 만물의 도리를 깨치라는 뜻을 담고 있다. 도리도리는 목 뒤 뼈와 어깨의 뭉친 근육을 이완시켜 혈액 순환을 도와주며, 뇌파를 온몸으로 전달해 스트레스를 줄이고 긍정적인 사고를 길러 주는 효과도 ...
#짝짜꿍

#곤지곤지

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#단동십훈

#전통육아법
나들이 늘어나는 10월, 주의해야 할 사고 유형은?

... 하면서 실족이나 추락 등 등산사고도 많이 발생한다. 따라서 산행 전에는 가벼운 몸풀기로 근육을 충분히 이완시켜 부상을 예방하고, 자신의 체력에 맞는 등산로를 선택하여 무리하지 않는 것이 좋다. 교통사고10월은 ...
#가을

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#안전행동요령
잘 먹어야 잘 잔다, 숙면 돕는 식음료

... 얕은 잠 때문에 고민이라면 이소플라본이 풍부한 콩, 두유를 먹는 것이 좋다. 이 외에도 근육 이완 작용을 돕는 마그네슘이 풍부한 아몬드나 호두를 먹어도 좋다. 심신안정에 좋은 대추 멜라토닌 생성에 ...
#숙면

#열대야

#더위

#숙면돕는음식
바캉스 비포&애프터 케어 '이것'만 준비하면 OK

... 펴 바른 후 세트로 구성된 바디 슬리밍 마사저를 피부에 흡착시켜 부드럽게 움직이면 긴장된 근육을 이완시키고 셀룰라이트를 자극해 흐트러진 바디 라인을 탄력 있게 가꿔준다. 노출이 많은 휴양지에서 필요한 ...
#바캉스

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아침에 먹으면 좋은 음식 vs. 저녁에 먹으면 좋은 음식

... 진정시키고 불면증 해소에 도움을 준다. 바나나 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있어 근육 이완과 멜라토닌 분비를 원활하게 해 몸의 피로를 푸는 데 도움이 된다. 수면량이 부족할 때 바나나를 먹으면 ...
#아침과일

#저녁과일

#아침에먹으면좋은음식

#저녁에먹으면좋은음식
[금주의 핫 아이템] 지금 당장 내 지방을 불태워야 할 때 '슬리밍 뷰티템'

... 허벅지 등 고민 부위에 크림을 바른 후 마사저를 피부에 흡착시켜 부드럽게 움직이면, 긴장된 근육을 이완시키고 셀룰라이트를 자극해 흐트러진 바디 라인을 탄력 있게 가꿔준다. 오랜 시간 서 있거나 ...
#슬리밍

#다이어트제품

#슬리밍화장품

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#셀룰라이트

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운동 초보자들 돕는 헬스 아이템 3가지

... 있어 근력운동 초보자들도 적당한 강도를 설정해 운동할 수 있다. 또한, 근육이 수축되거나 이완되는 과정에서 단련되는 근육의 떨림을 눈으로 확인할 수 있어 스스로 근육의 위치나 근력운동 느낌을 학습할 ...
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#운동기구
졸음운전 그만~ 졸음 쫓는 스트레칭 영상보고 따라 해봐요!

요즘 같은 봄에는 근육이 이완되면서 나른한 느낌이 드는 춘곤증으로 인해 졸음운전이 증가한다. 졸음운전을 예방하려면 졸음쉼터나 휴게소에서 휴식을 취하며 스트레칭을 하는 것이 도움이 된다. ...
#졸음운전

#졸린운전

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