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아침에 먹으면 좋은 음식 vs. 저녁에 먹으면 좋은 음식
아침에 먹으면 좋아요 사과 사과에는 '펙틴'이라는 수용성 식이섬유소가 함유되어 있어, 장을 깨끗하게 청소해주고 가스가 생기는 것을 막아 배변 활동이 원활하도록 돕는다. 또한, 사과...
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