헬스 전체

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  고혈당·지방간 억제 효과 인정! 당뇨병 치료의 새 희망 ‘쉬나무’

  쉬나무 종자 추출물이 고혈당과 지방간을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.29일 산림청 국립산림과학원이 공개한 자료에 따르면 쉬나무 종자 추출물은 간에서 당 대사에 중요한..

  2018.03.30 (금)

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  국민 100명 중 1명, 잠 못드는 '불면증' 환자…예방법은?

  최근 5년 간(2012~2016년) 불면증 질환으로 요양기관을 방문한 진료 인원이 매년 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터를 활용해 최근 5년(2012~2016년)간..

  2018.03.30 (금)

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  어패류 익혀먹어야…'비브리오패혈증 예방법'

  올해 처음으로 전남 여수 해안에서 비브리오패혈증균이 검출돼 주의가 요구된다. 비브리오패혈증은 비브리오 패혈균 감염에 의한 급성 패혈증으로 오염된 어패류를 생식( 해산물을 날..

  2018.03.30 (금)

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  '치아 투명교정' 하기 전에 알아둬야 할 주의사항 5가지

  최근 인기를 끌고 있는 치아 투명교정(얇고 투명한 레진(특수 강화 플라스틱)으로 된 틀을 이용하여 치열을 교정하는 시술)이 광고내용이나 사전설명과 달리 효과가 없거나 단계별 치료가..

  2018.03.29 (목)

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  미세먼지 방지 마스크, 꼭 한번 쓰고 버려야 할까?

  잦은 미세먼지 경고에 호흡기 보호를 위한 마스크를 일상용품처럼 챙기는 이들이 늘고 있다.미세먼지 차단을 위해서는 반드시 식품의약안전처(이하 식약처)가 인증한 의약외품 보건용..

  2018.03.29 (목)

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  우유를 많이 마시면 키가 큰다? 키 속설 궁금증

  누구나 한 번쯤은 건강, 음식에 관한 속설을 들어봤을 것이다. 하지만 모든 속설이 사실인 것처럼 믿는 사람들도 많은데, 검증되지 않은 속설은 오히려 생활에 악영향을 주기도 한다. 모든..

  2018.03.29 (목)

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  통통, 탱탱 봄 주꾸미로 춘곤증 극복하세요!

  ‘가을 전어, 봄철 주꾸미’라는 말이 있듯 주꾸미는 3~4월이 제철이다. 산란기를 앞두고 살이 탱탱하게 오른데다 머리에 알이 꽉 차 어느 때보다 맛이 좋기 때문이다. 주꾸미에는 타우린..

  2018.03.29 (목)

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  미세먼지 마스크, 제대로 안 쓰면 효과 '급감'…올바른 착용법은?

  전국에서 미세먼지가 기승을 부리는 가운데, 전용 마스크는 이제 필수품이 되었다. 그러나 아무리 미세먼지 마스크를 쓴다고 해도 제대로 착용하지 않으면 효과는 급감된다. 미세먼지를..

  2018.03.28 (수)

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  먹으면 살찐다는 '쌀밥', 제대로 먹으면 비만·당뇨병 예방효과

  쌀밥을 먹으면 비만과 당뇨병이 예방하는 데 도움이 된다는 임상시험 결과가 나왔다. 농촌진흥청은 분당제생병원과 함께 연구한 결과, 쌀밥이 비만과 당뇨병 등 예방에 효과가 있는..

  2018.03.28 (수)

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  미세먼지·황사에 대처하는 '보건용 마스크 구입요령'

  따뜻한 봄바람을 타고 봄의 불청객 미세먼지와 황사도 기승을 부리고 있다. 이에, 통플러스는  '미세먼지 발생 시 7가지 대응요령'를 통해, 미세먼지로 인해 발생할 수 있는 질병과..

  2018.03.26 (월)

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  미세먼지를 이겨내는 피부·모발 관리법

  미세먼지 주의보가 내려질 때는 피부와 모발 건강을 위한 더 꼼꼼한 관리가 필요하다. 여러 종류의 오염물질이 엉겨 붙어있는 미세먼지는 입자가 작아 모발에 잘 엉겨 붙고, 모공..

  2018.03.25 (일)

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  [채소로 지키는 건강] 미세먼지 배출에 좋은 식품들

  ‘하늘은 높고 말은 살찌는 계절’ 가을이 언제부턴가 봄 못지않은 미세먼지의 계절로 바뀌어 가고 있다. 바로 지구 온난화로 인한 중국발 미세먼지의 심화와 대기 정체 때문이다. 날씨가..

  2018.03.25 (일)

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  봄이 오면 조심하자! 봄철에 많이 발생하는 질병들

  화창한 날씨를 만끽하려 산으로 바다로 나들이 계획을 세우는 봄이 왔다. 새로운 세상을 만나는 갓난아이와 새 학기 적응에 바쁜 아이들, 주말 데이트에 들떠있는 커플들까지도 모두..

  2018.03.25 (일)

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  요즘 같은 환절기에 딱! 콧물, 코 막힘에 좋은 지압점

  일교차가 크고 건조한 요즘, 감기와 비염으로 코 막힘을 호소하는 이들이 많다. 감기와 비염의 증상은 다양하지만, 코 막힘, 콧물 등 코와 관련된 증상은 지압점을 수시로 눌러 완화할 수..

  2018.03.23 (금)

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  식물성 단백질? 동물성 단백질? 두 종류의 단백질

  2015년에 보건복지부에서 제정된 한국인 영양소 섭취기준에 따르면, 단백질의 하루 권장섭취량은 19세 이상 성인 남성 기준 55~65ｇ, 성인 여성은 45~55ｇ이 권장된다. 소고기, 두부, 생선, 우유..

  2018.03.21 (수)