디지틀조선일보

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사무실에 식물 놓으면 긴장감·피로감 줄고 편안함·쾌적함 높아져

... 감정이 높아지는 것으로 나타났다. 농촌진흥청이 공기 정화 식물을 놓은 사무실에서 사람들이 느끼는 심리적 영향과 식물의 향이 사람의 뇌에 미치는 영향에 대해서 연구한 결과를 알아보자.
#통계뉴스

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직장인 생활백서
지금 필요한 건 '힐링'! 당신을 위한 힐링법

... 메사츄세츠 병원의 합동 연구에 따르면 명상이 기억력, 감정이입, 자아감, 스트레스 조절을 수반하는 뇌 영역의 성장에 도움을 주는 것으로 나타났다. 이 외에 명상은 도파민, 세로노틴, 엔도르핀 등 행복과 ...
#힐링

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#명상수련
[8월 식재료] 혈액순환 개선과 피부미용에 좋은 '들깨'

... 준다. 오메가-3(주로 α-리놀렌산)지방산이 풍부해 몸속에서 혈중 콜레스테롤을 낮춘다. 또한, 뇌의 해마조직에 도움을 줘 학습 능력을 높여 두뇌발달 및 체력·면역력 개선에도 효과가 있다. 들기름, ...
#들깨

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#이달의식재료
내 몸에 맞는 견과류는? 효능까지 확인하세요

... 고도불포화지방산을 함유해 체중 관리에 도움을 준다. 적당량의 견과류 섭취가 성인병 예방, 노화 방지, 뇌 기능 증진, 항암 작용, 혈당 조절 등 다양한 효과를 발휘하는 것으로 알려지며 견과류의 인기는 ...
#견과류

#건강식품
“무조건 빼려고만 하지 마세요!” 건강한 체지방 관리법

... 체온을 조절하고 기본적인 생식능력을 할 수 있도록 도와준다. 또 체지방은 외부로부터의 충격을 완화하고 뇌 기능에 도움을 주며 염증을 억제하는 기능을 하기도 한다. 이렇게 중요한 역할을 하지만, 체지방은 흔히 ...
#체지방

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#유산소운동

#근력운동
종류도 강도도 가지각색! 매운맛, 어디까지 맛봤니?

... 느끼는 고통과 비슷하다고 한다. 그럼에도 불구하고 우리가 매운맛을 계속 찾는 것은 고통을 달래려고 뇌에서 엔도르핀이 자동 분비되기 때문이다. 엔도르핀은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 한다. 또, 매운 ...
[뉴스브리핑] 폭염 온열질환 주의, 유전자 교정, 초등교사 임용절벽, 국정원 댓글알바, 카드사용 역대 최대 등

... 엉덩이 뚱뚱한 것이 배불뚝이보다 건강에 낫다? 체질량지수(BMI)가 정상이지만 복부(내장)에 비만이면 심·뇌혈관질환에 걸리고 사망할 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 반면 BMI가 정상이거나 과체중 또는 약간 ...
#뉴스브리핑

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도대체, 그게 뭐지... 아판타시아

... 증상을 가진 사람은 머릿속으로 코끼리의 이미지를 그려내는 과정이 불가능하다. 시력 이상이 아닌 뇌 손상으로 발생하는 장애다. 전 세계 인구의 2.5%가 이러한 증상을 가지고 있는 것으로, 100명 중 ...
#아판타시아

#시각실인
'무한도전', 좋아하는 TV프로 4개월째 1위…'알쓸신잡' 3위

... 9부작 tvN 예능 '알쓸신잡(알아두면 쓸데없는 신비한 잡학사전)'은 '정치·경제, 미식, 문학, 뇌 과학 분야를 넘나드는 잡학박사들의 신비한 수다빅뱅'이라는 슬로건 아래 김영하, 유시민, 황교익, 정재승 등 ...
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[뉴스브리핑] 여름 물이 중요, 알뜰폰 무제한데이터 반값, 공무원 1명당 17억, 에버랜드 국내 방문자 1위 등

... 개발한 것으로 얼핏 보면 금색의 문신처럼 보이나 건강정보를 측정하는 데 쓰인다. 센서를 통해 뇌 신호, 심박 수 측정, 근전도 기록 측정할 수 있으며, LED 조명에 전원을 공급할 수도, 노트북에 ...
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