디지틀조선일보

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무화과는 눌렀을 때 살짝 말랑한 것이 좋아…'무화과 구입요령과 보관법'

... 알아보자.무화과 효능 무화과는 식이섬유가 풍부해 변비 개선에 좋고, 칼슘과 칼륨 함량이 높은 편이다. 뇌 신경전달물질 중 하나인 GABA 함량이 높아 청소년의 집중력을 높이고 성장에 좋다. 또한, 피신이라는 ...
#무화과

#9월식재료

#9월제철
탈모, 알츠하이머 등 수면무호흡증이 불러오는 질병

... 발병률을 높인다는 사실을 발견했다. 55~90세 남녀 참가자 중 수면무호흡증을 겪고 있는 참가자의 뇌를 조사한 결과, 알츠하이머를 유발하는 '아밀로이드반(노인반)'이 발견됐다. 2년 뒤에 다시 ...
#수면무호흡

#탈모

#알츠하이머

#심혈관질환
"오래 앉아있으면 사고력·기억력 감소"…30분마다 2분씩 걸어야

오랜 시간 앉아있으면 뇌의 사고력과 기억력 기능이 일시적 감소한다는 연구결과가 나왔다. 영국 리버풀 존 무어스 대학교 운동생리학과 연구팀은 오랜 시간 움직이지 않고 앉아있으면 뇌로 들어가는 ...
#운동

#뇌건강

#건강상식

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#건강요법

#건강꿀팁
'나의 수면 건강은 괜찮을까?'…수면장애 극복을 위한 8가지 방법

... 일정한 행동 패턴 (양치질, 스트레칭, 샤워 등) 만든다.⑧ 침실에서는 스마트폰 사용을 자제하기 - 뇌가 잠으로 들어가는 것을 방해하기 때문에 스마트폰 멀리하기 국립정신건강센터는 '수면건강 클리닉'을 ...
#수면장애

#폭염

#잠자는방법

#건강

#과수면
잘 먹어야 잘 잔다, 숙면 돕는 식음료

... 위해 하루종일 시원한 아이스 아메리카노를 찾게 된다. 하지만 아이스 아메리카노 속 카페인은 뇌를 활성화시켜 밤에 숙면에 이르는 것을 방해한다. 특히 오후 6시 이후에는 커피 대신 카페인 없는 ...
#숙면

#열대야

#더위

#숙면돕는음식
영화 '알리타: 배틀 엔젤' 예고편 명대사 “잔인한 세상이야, 강자가 약자를 지배하는 세상”

... 영화화 한 작품이다.엄청난 전쟁 이후 폐허 속에서 기억을 잃은 사이보그 몸체가 발견되고, 기적적으로 뇌를 복구하지만, 기억을 잃어버린 사이보그 알리타는 현실에 적응하면서 친구들을 만들고 평범하게 지내기 ...
#영화

#영화예고

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#영화명대사
치즈, 홍삼, 참치… 아이들을 위한 보양 간식

... 신소재 감미료인 '알룰로스'를 사용해 열량과 당 함량을 대폭 낮춰 아이들이 마음껏 먹어도 괜찮다. 뇌에 좋은 참치 참치는 DHA, EPA 등 뇌 활성화를 돕는 영양성분이 가득해 아이들의 영양 간식으로 좋다. ...
#초복

#아이간식

#보양간식

#건강간식
도서 전문가들이 직접 추천한 '여름휴가 가서 읽기 좋은 책 100권'

... 수업(박승오, 김도윤)귀소본능(베른트 하인리히) 그때 맥주가 있었다(미카 리싸넨, 유하 타흐바나이넨)뇌에 스위치를 켜다(존 엘더 로비슨)딸에게 차려주는 식탁(김진영) 새부리가면을 쓴 의사와 이발소 ...
#휴가철도서

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[원작 vs. 영화] 지금 만나러 갑니다

... '다쿠미'가 화자가 되어 전개되는 소설 '지금, 만나러 갑니다'는 영화보다 훨씬 현실적이다. 소설은 뇌 신경의 장애로 인해 겪게 되는 '다쿠미'의 어려움과 연애 기간 그가 소극적일 수밖에 없었던 이유, 죽은 ...
#원작vs영화,#지금만나러갑니다,#로맨스

원작 vs. 영화
더워질수록 잃어가는 입맛, 식욕 돋우는 방법 3가지

... 이끌어 내는 것은 아니다. 하지만 대부분의 빨간색 음식은 맵거나 자극적인 맛을 가진 음식들이 많아 뇌에 강렬한 인상을 준다. 이러한 이유로 기억에 오래 남기 때문에 빨간색을 보면 자극적인 음식이 연상되고, ...
#식욕

#식욕증진

#입맛잃었을때

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