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'나의 수면 건강은 괜찮을까?'…수면장애 극복을 위한 8가지 방법
지속적인 폭염으로 자고 일어나도 몸이 천근만근 자는 도중 몇 번씩 깨는 수면장애가 증가하고 있다. 수면장애란 건강한 잠을 이루지 못하거나 충분히 잠을 자는데도 낮에 맑은 정신을 유...
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