디지틀조선일보

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직장인 허리 통증, 앉는 자세부터 고쳐야

일상생활 중 불량한 자세를 오랜 시간 유지하면 체형의 불균형을 겪을 수 있다. 실제로 책상 앞에 오래 앉아 있는 사무직 직장인의 경우 삐딱한 자세를 본인도 모르게 장시간 유지하게 ...
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운동만 잘해도 관절 통증을 줄인다? 무릎, 어깨 관절 통증 없애는 최강 운동법

백년 쓰는 관절 리모델링, 김준배 지음 | 비타북스현대인의 고질병으로 불리는 무릎, 어깨, 허리, 팔꿈치, 발 등 다양한 관절 질환은 꼭 수술이나, 시술, 주사를 통해서만 치료가 ...
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손주 사랑과 반비례하는 조부모 건강, 황혼 육아 허리디스크 주의

맞벌이 부부, 조손가정이 늘면서 손자, 손녀를 양육하는 65세 이상 고령층 사례 역시 덩달아 증가 추세를 보이고 있다. 사회적으로 이를 '황혼 육아'라 칭한다. 하지만, 신체 노화...
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신년회와 설 연휴 등으로 지속되는 술자리, 허리 통증 악화 주의

최근 몇 년 사이에 '술 없는 모임'이 확산되고 있다. 하지만 신년회 또는 설 명절 연휴 때는 여전히 술은 빠지기 힘들다. 가족, 친지와 술잔을 기울이며 정답게 이야기를 ...
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골프·테니스 즐긴 후 갑작스레 나타난 허리 통증, 원인은?

선선한 가을 날씨가 지속되는 가운데 야외 운동에 적극 나서는 이들이 많다. 특히 얼마 남지 않은 기간동안 야외 스포츠를 즐기기 위해 필드에서 하는 골프, 테니스 등의 스포츠가 인기...
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즐거운 여름 휴가 뒤에 등장하는 허리 통증 그림자, 그 이유는?

어느 새 8월의 끝에 다다르면서 여름도 저물어 가고 있다. 여름 휴가를 통해 충분한 휴식을 취하고 일상으로 돌아와야 하건만, 여름철 휴가를 다녀온 후 허리 통증에 시달려 일상으로의...
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휴가철낙상사고

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여름 대비 체중 감량, 무리한 다이어트에 허리디스크 날벼락

여름휴가를 맞이해 급하게 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 2~3주의 짧은 시간 안에 체중감량을 하기 위해 수단과 방법을 가리지 않는데, 이로 인한 부작용 사례가 만만치 않아 각...
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젊어지는 무릎 퇴행성관절염, 비만과 잘못된 걷기가 방아쇠?

퇴행성 질환은 일반적으로 고령층의 전유물이라고 알려져 있다. 고령화로 신체 부위의 퇴행성 변화가 나타나는 만큼 50대 이상의 중∙장년층에서 발병률이 두드러지기 마련이다. 그 중에서...
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갑자기 찾아오는 '급성 허리통증' 완화 방법은?

전 국민의 80%가 경험했다는 통계가 있을 정도로 허리통증은 앉아있는 시간이 많은 현대인에게 흔한 증상이지만, 갑작스러운 허리통증이 발생하면 당황하기 마련이다. 몸의 중심인 허리를...
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통증 질환에만 효과적? 한의원 치료가 효과적인 질환들

국내 의료계는 크게 양방과 한방으로 나눠진다. 양방(洋方)은 서양에서 들어온 현대의학을 뜻하며, 한방(韓方)은 중국에서 발달해 우리나라에 전래된 의술인 한의학을 뜻한다. 하지만 우...
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