디지틀조선일보

검색 결과

운동만 잘해도 관절 통증을 줄인다? 무릎, 어깨 관절 통증 없애는 최강 운동법

백년 쓰는 관절 리모델링, 김준배 지음 | 비타북스현대인의 고질병으로 불리는 무릎, 어깨, 허리, 팔꿈치, 발 등 다양한 관절 질환은 꼭 수술이나, 시술, 주사를 통해서만 치료가 ...
#관절건강

#관절통증

#건강책

#건강도서
내가 아픈 게 다 '목' 때문? 질병과 피로를 해소하는 목 풀이 건강법

현대인은 대부분 만성 피로와 다양한 몸의 문제를 지니고 있다. 그런데 하루 10분 정도의 간단한 스트레칭만으로 이런 문제를 해결할 수 있다면? '아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있...
#건강책

#목건강

#목스트레칭

#건강도서

1