디지틀조선일보

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요즘 대세 건강 과일 '석류'로 만드는 이색 요리 레시피

... 석류를 찾는 이들이 많다. 석류는 생리활성물질인 식물성 에스트로겐을 다량 함유하여 신경과민, 우울증 등과 같은 갱년기 증상을 완화하는 데 효과가 있어 여성에게 좋은 과일로 알려졌다. 또한, 항산화 효과가 ...
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'우울증 고백' 태연·현아→강다니엘…'괜찮은 척 안 해도 괜찮아요'

... 켜졌다. 방송과 SNS를 통해 밝은 모습을 보여줬던 스타들이 심리적 고통을 호소하고 있는 것. 최근 우울증, 공황장애 등 정신건강 문제를 고백한 스타들뿐 아니라, 이 같은 문제로 활동 중단, 연예계를 떠나는 ...
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홍차, 여성 우울증 ·비만 예방 효과 있다

홍차를 자주 마실수록 여성의 우울 정도와 체질량지수(BMI)가 낮은 것으로 나타났다.한국식품거뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 계명대 식품영양학과 최미자 교수팀의 연구 결과 이같이 드...
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체중 감량 후 건강한 모습으로!…신동·조현재·정미애·미나까지, 다이어트 성공 ★

... 받았다.당시 다나는 "사랑하는 연인과의 결별에 이어 믿고 의지했던 지인의 갑작스러운 죽음에 심한 우울증과 폭식증에 시달렸다"며 고충을 토로했다. 이후 본격적인 다이어트를 시작한 다나는 82kg에서 55kg으로, ...
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'편스토랑' 아픔을 이겨낸 정일우의 충격 고백!

... 이야기를 꺼낸 정일우는 “시한폭탄 같은 병이기 때문에 언제 죽을지 모른다는 불안감이 심했다. 우울증이 몰려와서 한 달 넘게 집 밖에 나갈 수가 없었다.”며 “그러다 사람이 언제 죽을지 모르는데 하고 싶은 ...
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겨울철 부족하기 쉬운 비타민D 함유 식품 BEST 7

... 칼슘이 흡수되는 것을 돕고, 비만·심장병·골다공증·암 등 만성 질환의 위험을 줄일 뿐 아니라, 우울증 등 정신 질환의 발생 위험도 감소시킨다.비타민D는 햇볕을 쬐는 것만으로도 체내에서 합성되지만, 야외활동이 ...
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주중 못 잔 잠, 주말에 보충하면 건강 위험 줄어든다

...M)은 하루 평균 수면시간이 5시간 미만이면, 수면시간이 5시간 이상인 사람보다 골다공증·당뇨병·우울증 위험이 높으며, 키가 작고, 더 비만한 것으로 나타났다고 밝혔다.이와 같은 결과는 부산보훈병원 ...
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아이즈원 안유진, 고교 자퇴…강다니엘→김새론 등 학교 떠나 승승장구한 ★들!

... 올해 중앙대학교 연극영화과 19학번으로 입학하면서 '혼자서도 잘하는' 모습을 보여주고 있다.이이경은 우울증 때문에 학업을 중단했다고 밝혔다. 지난 4월 예능프로그램 '냉장고를 부탁해'에 출연한 이이경은 "부상 때문에 ...
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구직자 93% 취업 스트레스로 '이유 없이 우울해', 스트레스 해소법 1위는?

... 받고 있다고 답했다. 이들이 취업 스트레스로 인해 겪고 있는 증상으로는 이유 없는 '우울증'이 가장 많았다. 다음으로 두통, 만성피로, 소화불량, 대인기피증 등으로 신체적 이상 ...
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계절성 우울증 극복에 좋아…트립토판 함량 높은 '돼지고기'

계절이 빠르게 변하면서 왠지 모를 우울함을 느낀다면 '계절성 우울증'을 의심해볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원 통계에 의하면 지난 2013년 계절성 우울증으로 진료를 받은 환자 수는 ...
#계절성우울증

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