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필리핀 세부 '파낙사마', 콘데 나스트 트래블러가 선정한 <동남아 최고의 해변> 선정
필리핀 세부에 있는 모알보알의 파낙사마 해변이 콘데 나스트 트래블러(Condé Nast Traveler)가 선정한 <동남아시아 최고의 해변> 중 하나로 선정 되었다. 모...
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겨울철 부족하기 쉬운 비타민D 함유 식품 BEST 7
체내의 일부 성분을 호르몬으로 전환해 프로호르몬(prohormone)이라고도 불리는 비타민 D는 우리 몸에 없어서는 안 되는 중요한 영양소다. 비타민 D는 체내 칼슘이 흡수되는 것...
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