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주중 못 잔 잠, 주말에 보충하면 건강 위험 줄어든다
하루 평균 수면시간이 건강에 매우 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 하루 평균 수면시간이 5시간 미만이면, 수면시간이 5시간 이상인 사람보다...
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