디지틀조선일보

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봄철 춘곤증 예방에 '돼지고기'가 효과적

... 필수아미노산의 경우, 돼지고기 앞다리에는 삼겹살(3.71g)보다 2배 가까이 많은 100g당 7.14g이 ... 자르고 데친 후 찬물에 헹구고 물기를 제거한다.6. 올리브오일 4큰술, 식초 3큰술, 간장 1큰술, ...
#춘곤증

#춘곤증에좋은음식

#돼지고기

#돼지고기요리
'서양 3대 장수식품'인 양배추, 색다르게 먹는 방법

... 양배추볶음밥(2인분) 재료 ▶주재료 : 양배추(1/6통), 마늘(5쪽), 대파(10cm), 식용유(3T), ... 쪽파(3대), 식용유(2T), 다진 쇠고기(200g)▶부재료 : 올리브유(3T), 다진 마늘(1T), ...
#양배추

#양배추조리법

#양배추조리
대파로 장아찌를? '대파'를 메인으로 할 수 있는 이색 조리법 4가지

... 붓고 중간 불로 달궈 대파를 노릇하게 튀긴다.6. 키친타월에 밭쳐 기름기를 뺀 뒤 케첩(4T)을 ... ▶주재료 : 대파(5대), 돼지고기 목살(300g), 녹말가루(2/3컵), 식용유(3컵)▶밑간 : ...
#대파

#파

#이색조리법

#3월식재료
만두를 과자로 먹는다…3D 입체과자 '화낙신낙(火낙辛낙)'

... 가장자리 자국까지 섬세하게 표현했다. 크기는 과자에서 3D로 최대로 구현 가능한 5.5cm로 해태 16g 만두제품(6.5cm)과 비슷하다. 현재 판매 중인 '불낙교자' 만두에 들어가는 소스를 과자에 사용할 ...
#만두과자

#특이한과자

#재밌는과자

#과자

#스낵
뇌 건강에 좋은 '호두', 색다르게 먹는 방법 3가지

... 재료 ▶주재료 : 호두(1줌), 냉이(250g), 소금(1t)▶된장양념장 : 호두(5알), 고춧가루(1t), ... 찬물에 헹군 뒤 손으로 물기를 짜 2~3등분한다.6. 냉이와 다진 호두에 양념장을 넣어 가볍게 버무린다. ...
#호두

#호두효능

#호두레시피

#뇌건강

#뇌음식
조, 쌀에 섞어만 먹나요? 색다르게 먹는 방법 4가지

... 빨간 파프리카(1/4개), 다진 돼지고기(300g)▶양념 : 청주(1T), 다진 마늘(1t),... ▶주재료 : 조(2컵), 쌀(1/2컵), 당근(1/6개), 대파(1대), 다진 쇠고기(100g)▶부재료 ...
#조

#2월식재료

#곡식
[맛있게 먹으면 0kcal] 배고픔을 잊게 해줄 다이어트 식품 '곤약'

곤약은 100g당 열량이 10kcal 정도밖에 되지 않는 대표적인 저열량 식품이다. 곤약은 90% ... 소스를 만들고 물기를 제거한 재료와 함께 버무린다.6. 어린채소 위에 버무린 재료를 담고 위에 가마보코와 ...
#0kcal

#다이어트

#저열량

#저칼로리
20·30대 폭탄주 많이 마셔…폭탄주를 마시는 이유는?

... 말한다. WHO 기준으로는 순수한 알코올로 남자 60g, 여자 40g 이상의 양으로 알코올 도수 17%인 ... 63.5%, '40대' 59.4%, '50대' 52.6%, '60대' 48.5% 순으로 나타났다. 폭탄주는 ...
#폭탄주

#음주량

#음주현황

#음주실태
환하고 자신 있게 웃자…집에서 하는 '구강케어 노하우'

... 메이크업 상태에서도 사용 가능하다. 용량은 70g으로, 핸드백에 쏙 들어가는 작은 크기라 휴대하기도 ... 유발하는 원인으로 지목되기도 한다. 일반적으로 6개월~1년마다 스케일링 치료를 통해 치석을 제거하는 ...
#구강케어

#입냄새
깻잎, 쌈으로만 먹나요? 색다르게 먹는 방법 3가지

... 양파(⅓개), 부추(1/3줌), 밥(2½공기=500g)▶부재료 : 소금(1T), 참기름(1T)▶양념장 ... 흐르는 물에 빡빡 문질러 씻는다.2. 끓는 물(6컵)에 소금(1T)을 넣고 2분간 데친다.3. 꼬막 ...
#깻잎

#깻잎레시피

#깻잎요리

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