디지틀조선일보

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나른한 봄 날씨에 비타민 풍부한 '리프레쉬 푸드' 주목

봄철 피로감, 식욕 저하를 겪는 이들을 위한 비타민, 영양 가득한 식품이 주목받고 있다. 나른함, 피로감 등을 유발하는 춘곤증을 이겨려면 탄수화물 대사를 돕는 비타민 B와 면역 기...
#비타민음료

#춘곤증음식

#리프레쉬푸드
아이스크림, 초콜릿, 과일 등 맛있고 간편하게 즐기는 에너지 충전 간식 인기

피로감, 졸음 등의 증상을 수반하는 춘곤증을 호소하는 사람들이 많아지는 시기다. 이러한 춘곤증을 단번에 날릴 수 있는 것이 바로 저작 운동이다. 껌을 씹는 등의 저작 운동은 춘곤증...
#춘곤증

#에너지간식

#춘곤증간식
춘곤증 떨치고 활력 채워줄 다양한 제품

봄철이 되자 춘곤증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 신체가 계절의 변화에 적응하면서 발생하는 생리적인 피로감인 춘곤증은 나른함, 집중력 저하 등과 같은 증상을 동반하곤 한다. 춘곤증...
#춘곤증

#춘곤증제품
나른한 봄, '소고기, 돼지고기'로 만드는 건강 요리 레시피

완연해진 봄기운에 춘곤증이 느껴진다면 소고기, 돼지고기와 같은 육류와 제철 나물을 이용한 건강 음식으로 건강 관리를 해보면 어떨까?소고기, 돼지고기 등 육류의 단백질은 식물성 단백...
#소고기

#돼지고기

#육류

#춘곤증

#봄철건강요리
알고 먹으면 더 맛있는 '식용 꽃'…봄철 면역력 및 체력 강화에도 도움

나른한 봄철, 달콤한 향기와 화려한 향으로 눈·코·입을 즐겁게 해주는 '식용 꽃'으로 춘곤증을 이기고 입맛을 살려보면 어떨까?식용 꽃에는 폴리페놀과 플라보노이드가 채소, 과일보다 ...
#식용꽃

#봄철

#춘곤증

#면역력
더덕‧쑥‧갯기름나물…나른한 춘곤증 쫓는 쌉싸름한 제철 약초

봄이 되어 나른한 춘곤증을 호소하는 이가 많아졌다. 춘곤증은 피로감, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등이 특징인 신체의 일시적인 환경부적응증으로, 비타민 B1과 C, 무기질이...
#춘곤증

#더덕

#쑥

#갯기름나물
졸음, 집중력 저하, 만성피로 등 봄철 '춘곤증' 타파 간식 모음

봄철 불청객 춘곤증을 겪는 직장인들이 늘고 있다. 한 설문조사 기관에서 직장인을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 96%가 봄철 춘곤증을 겪은 적이 있다고 답했으며 쏟아지는 졸음, ...
#춘곤증

#슬럼프

#만성피로

#식곤증
춘곤증엔 이게 약! 입맛 살리고, 피로도 풀어주는 '봄나물'

봄기운이 완연해지며 춘곤증을 호소하는 이가 많아졌다. 춘곤증은 일교차가 큰 봄철, 신체가 일시적으로 환경에 적응하지 못해 일시적으로 일어나는 증상으로, 나른한 피곤함과 졸음, 집중...
#춘곤증

#봄나물

#두릅

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#달래

#미나리
비타민 가득해 봄철에 먹으면 좋은 식음료 4가지

겨울에 익숙해져 있던 신체가 기온 변화에 적응하지 못해 나타나는 춘곤증으로 피로를 호소하는 사람들이 많은 때다. 이럴 때는 꾸준하게 운동하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것으로 춘곤...
#춘곤증

#봄음료

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봄철 '춘곤증' 이겨낼 노니, 김, 아몬드 등 식감·영양 풍부한 간편 간식

완연한 봄철 날씨에 '춘곤증' 때문에 졸음과 무기력증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 미세먼지까지 연일 기승을 부리고 있는 상황에서, 환기가 잘 안되는 밀폐된 공간에서 생활하는 학...
#춘곤증간식

#간편간식

#봄철간식

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