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아이스크림, 초콜릿, 과일 등 맛있고 간편하게 즐기는 에너지 충전 간식 인기
피로감, 졸음 등의 증상을 수반하는 춘곤증을 호소하는 사람들이 많아지는 시기다. 이러한 춘곤증을 단번에 날릴 수 있는 것이 바로 저작 운동이다. 껌을 씹는 등의 저작 운동은 춘곤증...
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봄철 '춘곤증' 이겨낼 노니, 김, 아몬드 등 식감·영양 풍부한 간편 간식
완연한 봄철 날씨에 '춘곤증' 때문에 졸음과 무기력증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 미세먼지까지 연일 기승을 부리고 있는 상황에서, 환기가 잘 안되는 밀폐된 공간에서 생활하는 학...
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