디지틀조선일보

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졸음, 집중력 저하, 만성피로 등 봄철 '춘곤증' 타파 간식 모음

봄철 불청객 춘곤증을 겪는 직장인들이 늘고 있다. 한 설문조사 기관에서 직장인을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 96%가 봄철 춘곤증을 겪은 적이 있다고 답했으며 쏟아지는 졸음, ...
#춘곤증

#슬럼프

#만성피로

#식곤증
일교차 심하고, 황사현상이 있는 '봄에 마시면 좋은 차(茶)'

봄에 쉽게 볼 수 있는 봄나물 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어 여성에게 좋은 나물로 알려져 있다. 쑥은 해독작용이 있어 체내의 세균을 없애주고, 신경안정효과도 있어 신경이 예민한 ...
#봄차

#식곤증

#차종류
직장인 피곤 시간대는 '오후 1시~3시', 남녀 피곤 시간대는?

직장인 하루 중 가장 피곤한 시간대는 점심 직후인 '오후 1시~3시까지(33.2%)'인 것으로 나타났다. 이어 '오후 3시~6시(26.7%)', '오전 6시~9시(21.3%)', ...
#직장인

#피곤한시간대

#피곤도

#오후시간

#식곤증
'26분', 기억력 회복과 업무 향상 위해 필요한 낮잠 시간

낮 기온이 크게 오르면서 몸이 나른해지고 졸리며 집중력이 저하되는 봄철 춘곤증이 찾아왔다. 쏟아지는 졸음 때문에 낮잠의 유혹을 뿌리치기가 어렵다. 낮잠은 얼마나 자는 것이 좋을까?...
#춘곤증

#식곤증

#낮잠

#적절한낮잠시간

#낮잠

#26분

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