디지틀조선일보

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태국 왕실 소유로 6개월만 허락되는 비밀의 섬 '시밀란'

... 지정된 시밀란 군도는 수중 환경 보호 차원에서 매년 11월부터 이듬해 4월 초까지 건기에만 개장되고, 우기 때는 입장이 통제된다. 건기가 아닌 기간에 시밀란 국립공원은 자연정화 기간으로 철저하게 관리돼 최상의 ...
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어디서나 간편하게! 면역력을 높이는 지압점

◇ 어제혈 어제혈은 폐의 경락이 흐르는 곳으로 엄지손가락 아래쪽 살집이 두툼한 부분 중 손바닥과 손등의 경계부위 중간 지점이다. 물고기의 배를 닮았다고 해서 어제혈이라는 이름을 얻...
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간단한 건강지압
헬싱키·하노이 등 추천 가을 여행지와 호텔 베스트 5

... 롯데시티호텔 제주, 메종글래드 제주, 오션팰리스 호텔, 제주 신라 호텔, 켄싱턴 호텔 제주다. 우기 끝! '하노이' 베트남 하노이는 우기가 끝나는 10월부터 겨울이 시작되는 12월 전이 여행하기 ...
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골반 뻣뻣한 당신을 위한 단 하나의 운동, '앞뒤로 다리 흔들기'

운동 전 워밍업을 위해 많이 하는 '앞뒤로 다리 흔들기(Forward and Backward Leg Swings)'는 엉덩이뼈와 넓적다리뼈가 만나는 고관절의 유연성을 높이는 동시에...
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단 하나의 운동
근력 운동, 매일 해도 괜찮을까?

근력 운동을 시작하는 이들이 많이 하는 질문이 있다. 바로 일주일에 몇 회 정도 운동을 하는 것이 적당하냐는 것. 근력 운동은 근육에 미세한 상처를 입힌 후 회복시키는 과정을 통해...
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살아있는 물속 화석, '호주 폐어'

... 폐어는 건조한 계절이 되면 웅덩이나 진흙에 굴을 파고 들어가 부레로 공기 호흡을 하며 비가 오는 우기를 기다린다. 호주가 원산지인 호주 폐어(Neoceratodus forsteri)는 워싱턴 조약 및 호주 국내법에 ...
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세상에 이런 생물이
[가족을 위한 리조트] (1) 몰디브 '아말라 푸시 리조트'

... 3,253명이 살고 있으며 수도는 말레이다. 매년 3~4월이 성수기이며 5월부터 10월까지는 우기로 인해 비수기에 속한다. 주요 관광지로는 바드후 섬,수산시장, 이슬람센터, 대통령궁 등이 ...
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러닝머신 할 때 TV를 꺼야 하는 이유는?

요즘 헬스클럽에는 러닝머신 앞에 TV가 설치된 경우가 많다. 짧게는 몇십분부터 한 시간여를 같은 자리에 있어야 하는 사람들에게 운동의 지루함을 없애주기 위해서다. 하지만 운동 효과...
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[뉴스브리핑] 산업생산 증가, 작은결혼식, 닭고기 도매가 매일 공개, 남아시아 홍수, 美 추가금리인상 어렵다 등

... 1200여명이 사망하는 등 피해가 속출하고 있다. 30일(현지시간) AFP 통신 등에 따르면 이번 여름 몬순(우기) 폭우로 발생한 홍수로 인도와 네팔, 방글라데시 등 남아시아 3개국에서 사망자 수가 1200명을 ...
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상추·케일·루꼴라…가을에 베란다에서 키우기 좋은 식물

... 맞는 환경을 맞추고 관리하면 1년 내내 즐거운 텃밭을 가꿀 수 있는 장소다. 가을에 베란다에서 키우기 좋은 작물과 베란다 텃밭 재배 시 준비해야 할 점을 알아보자. 가을에 베란다에서 재배하기 좋은 ...
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