디지틀조선일보

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직장인 61% 헬스클럽 등록 후 1달 만에 포기… 이유는?

헬스클럽, 요가교실 등 유료운동시설 등록 후 장기간 이용하지 않은 경험에 직장인 61%가 '있다'고 답했다. 유료운동시설 등록한 후 이용 포기 시점에는 '등록 후 1주일 이내'가 ...
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꾸준히 하기 어려운 운동? 작심삼일 없는 운동 TIP

새로운 마음으로 운동을 결심하는 이들이 많지만, 대부분 작심삼일로 끝나버리기 일쑤다. 운동에 대한 명확한 목표와 계획이 없기 때문이다. 운동 전 명확한 목표를 설정하고, 세부 계획...
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