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꾸준히 하기 어려운 운동? 작심삼일 없는 운동 TIP
새로운 마음으로 운동을 결심하는 이들이 많지만, 대부분 작심삼일로 끝나버리기 일쑤다. 운동에 대한 명확한 목표와 계획이 없기 때문이다. 운동 전 명확한 목표를 설정하고, 세부 계획...
#운동
#운동목표세우기
#운동계획
#운동일지
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