디지틀조선일보

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아침? 저녁? 운동하기 좋은 시간은?

새해를 맞아 운동을 시작하는 이들이 많다. 건강관리를 위해 꾸준한 운동만큼 좋은 것도 없기 때문이다. 하지만 하지 않던 운동을 시작하려면 이것저것 고민되는 것들이 많다. 특히 개인...
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근력 운동, 매일 해도 괜찮을까?

근력 운동을 시작하는 이들이 많이 하는 질문이 있다. 바로 일주일에 몇 회 정도 운동을 하는 것이 적당하냐는 것. 근력 운동은 근육에 미세한 상처를 입힌 후 회복시키는 과정을 통해...
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도대체, 그게 뭐지… 워런치족

·워킹화 하나만 있으면...점심 먹고 '워런치족' 변신 노컷뉴스·운출족·워런치족을 위한 스타일링 Tip머니위크·점심때 걷는 워런치족 열풍, `구두스타일 워킹화` 등장한국경제TV
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