디지틀조선일보

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코로나로 인한 심리적 여파를 줄이는데 도움되는 가전

... 여파를 줄이는데 도움이 되는 가전을 소개한다.건강한 식습관의 기본! 맛과 영양 모두 챙길 수 있는 ... 우리 몸의 피로는 계속 쌓이기만한다. 이럴 때 간단한 지압이나 마사지 등으로 누적된 피로를 풀어주며 ...
#코로나블루

#코로나피로감

#가전
나른한 봄? 건강한 봄! 춘곤증 극복하는 알짜 노하우

... 증상이 나타나기도 한다. 올 봄, 춘곤증 없는 건강한 봄을 보낼 수는 없을까? 춘곤증을 극복하고 건강하게 ... 극복 3가지 비법 ◇ 춘곤증 한방에 날려주는 지압점 - 태양혈: 눈썹 끝에서 귀 사이의 우묵한 곳으로 ...
요즘 같은 환절기에 딱! 콧물, 코 막힘에 좋은 지압점

... 눌러보면 살짝 들어간 부분이다. 상성은 막힌 코를 뚫는 데 효과적인 지압점으로, 이곳을 가볍게 두드리거나 지압하면 콧물이 줄고 코 건강 향상에 도움이 된다. 양 눈썹 사이의 정 가운데 ...
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간단한 건강지압
동안을 위하여! 주름 예방에 효과적인 지압점

◇ 거료
콧방울 바깥쪽의 약 2cm 떨어진 곳에 있는 거료는 볼 가운데에 있는 광대뼈의 아랫부분이다. 눈이 피로하거나 얼굴이 부었을 때 효과적인 혈 자리로 양쪽 검지...
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간단한 건강지압
건강한 모발관리와 탈모에 좋은 두피 지압점

... 곳으로, 천주에서 2~3cm 바깥쪽으로 떨어진 부분이다. 풍지 역시 천주와 마찬가지로 원을 그리듯 지압해주면 두피의 혈액순환 촉진은 물론 두통과 어깨 결림 해소에 도움이 된다.
◇ 태양혈
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간단한 건강지압
부기, 알통 NO! 날씬한 종아리를 만드는 지압점

... 겹쳐 승산혈을 눌러준다. 승산혈은 종아리에 힘을 주면 생기는 알통 선의 가운데 지점으로, 이곳을 지압하면 종아리 근육이 풀어져 다리 선이 예뻐진다. 2. 두꺼운 책이나 베게 위에 발을 올리고 무릎을 ...
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간단한 건강지압
대장운동을 활발하게! 변비에 좋은 지압점

복부 지압
1. 배꼽에서 좌우로 손가락 3~4개 정도 떨어진 부위인 천추를 검지, 중지, 약지를 모아 강하게 눌러준다.2. 천추에서 손가락 3~4개 ...
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간단한 건강지압
하루 두 번, 3분이면 면역력이 쑥! '손톱 뿌리 주무르기'

세계적인 면역학자 아보 도오루 교수는 건강의 차이를 결정하는 것은 생활습관이라고 이야기한다. ... 수 있기 때문이다. 손톱 뿌리 주무르기 방법은 간단하다. 각 손톱 뿌리의 바깥 부분을 다른 쪽 엄지와 ...
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간단한 건강지압
꿀 같은 단잠을 위해! 불면증에 좋은 지압점

◇ 손 지압
- 손바닥에 있는 수장구와 심포구는 스트레스를 해소해 불면증에 도움이 된다. 수장구는 중지와 약지 사이에 있으며, 심포구는 중지와 약지 사이에서 2cm 아래쪽으로 ...
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간단한 건강지압
어디서나 간편하게! 면역력을 높이는 지압점

... 어제혈이라는 이름을 얻은 이 부위를 엄지손가락으로 지그시 누르거나, 양손의 어제혈끼리 아래위로 비비면 호흡기관 건강에 도움이 되며 폐를 따뜻하게 해 면역력을 높여준다. ◇ 내관혈 내관혈은 위장기관을 조절하는 곳으로 손목 ...
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간단한 건강지압

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