헬스 전체

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  몸에 좋은 '쑥'의 효능은?

  봄 제철 음식인 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힌다. 쑥은 흔히 볼 수 있지만, 영양분이 풍부해 다양한 요리에 사용되며 약으로 쓰이기도 한다. 3월 초에 채취하는..

  2017.03.14 (화)

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  미세먼지 발생 시 7가지 대응요령

  '미세먼지'는 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 10㎛(마이크로그램) 이하의 입자상 물질을 말한다. 미세먼지는 입자가 미세하여 코점막으로는 걸러지지 않고 먼지를 흡입했을 때..

  2017.02.15 (수)

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  무조건 체중감량은 NO! 건강한 다이어트의 목표는?

  다이어트를 하는 일들의 목표는 대부분 ‘체중감량’이다. 몸무게가 많이 나갈수록 비만도가 높아진다고 생각하기 때문이다. 하지만 체중만으로는 체내 지방의 과다 여부를 나타내는..

  2017.02.10 (금)

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  의식 불명, 기도 막힘 등 상황별 생활응급처치법

  설이나 추석 등 명절 연휴기간에는 문을 연 의료기관이 적고, 평소와 다른 생활환경에 응급상황이 발생하면 당황하기 쉽다. 특히 명절에 발생할 수 있는 의식 불명, 기도 막힘, 화상 등에..

  2017.01.27 (금)

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  설 명절, 상황별로 안전하게 의약품 복용하는 꿀팁

  설이나 추석 같은 우리나라 대표 명절에는 평상시와는 다른 생활로 컨디션이 안 좋은 사람들이 많다. 기름진 명절 음식을 많이 섭취해 소화불량이 생기거나 장거리 운전으로 멀미 때문에..

  2017.01.25 (수)

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  삭발을 하면 모발이 두꺼워진다? 탈모 속설 궁금증

  누구나 한 번쯤은 건강, 음식에 관한 속설을 들어봤을 것이다. 하지만 모든 속설이 사실인 것처럼 믿는 사람들도 많은데, 검증되지 않은 속설은 오히려 생활에 악영향을 주기도 한다...

  2017.01.16 (월)

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  [약이 되는 음식] "고소하고 달콤한 유혹" 들깨강정의 효능

  겨울이면 할머니가 하나씩 챙겨주시던 깨강정은 남녀노소 좋아하는 전통 한과의 한 종류다.깨강정은 참깨, 검은깨, 들깨 등 모든 종류의 깨를 이용해 만들 수 있지만, 고소함으로 따지자면..

  2017.01.13 (금)

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  병원·약국 갈 때 알아두세요! 초진, 재진, 의료비 할증 시간의 기준

  같은 사람이 같은 질병으로 병원에 가더라도 진료비가 달라질 수 있다. 초진, 재진 여부와 방문 시간에 따라 진료비 산정 기준이 달라지기 때문이다. 초진과 재진은 병원 방문 회차에 따라..

  2017.01.10 (화)

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  [약이 되는 음식] "뜯고 먹고 맛보고!" 갈비찜의 효능

  명절, 생일 등 특별한 날 상차림에 빠지지 않는 갈비찜은 남녀노소 좋아하는 한국 전통 음식이다. 고단백 식품인 소고기는 필수아미노산과 비타민, 철분 등의 무기질이 풍부해 기와 혈을..

  2017.01.06 (금)

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  오래 자면 치매 위험 높아진다

  잠을 많이 잘 수록 치매와 같은 인지기능 저하의 위험성이 높다는 연구결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원대학교 암관리정책학과 명승권 교수팀과 명지병원 가정의학과 김홍배..

  2017.01.06 (금)

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  AI 인체감염, 안심해도 되는 걸까?

  최근 경기도 포천에서 고병원성 AI에 감염된 고양이가 발생함에 따라 AI 인체감염에 대한 국민들의 불안감이 커지고 있다. 이에, 농림축산검역본부는 AI 인체감염에 대해 사람들이 많이..

  2017.01.03 (화)

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  알고 먹자, 건강식품! 천연 루테인 창고 ‘메리골드’

  건조한 겨울철, 안구건조증의 심화 등으로 눈 건강에 도움이 되는 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 시중에는 많은 눈 건강 보조식품이 판매되고 있는데, 그 중 ‘메리골드’가 루테인이..

  2016.12.27 (화)

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  [약이 되는 음식] "귀신 쫓고 건강 잡네!" 팥죽의 효능

  일 년 중 밤이 가장 긴 날인 동짓날이면 민가에서는 팥을 삶은 물에 찹쌀로 빚은 새알심을 넣어 만든 팥죽을 나눠 먹으며 건강과 장수를 기원했다. 붉은색의 팥죽은 악귀를 좇는다는..

  2016.12.21 (수)

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  [약이 되는 음식] "꼬마에게 더 좋아" 꼬막의 효능

  겨울이 제철인 꼬막은 엄동설한으로 지친 몸에 풍부한 영양을 공급해주는 음식이다. 꼬막에는 양질의 단백질과 필수아미노산, 비타민 등이 풍부하게 들어있어, 어린이 성장 발육은 물론..

  2016.12.16 (금)

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  ‘소리 없는 실명 원인’ 녹내장, 제대로 알고 계신가요?

  대표적인 노인 안과 질환으로 알려진 녹내장은 과거에는 60대 이상에서 주로 발병했지만, 최근에는 스마트폰의 과도한 사용으로 20~30대의 발병률도 증가하고 있다. 녹내장은..

  2016.12.06 (화)