헬스 전체

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  WHO, ‘소시지·햄·핫도그’ 1급 발암물질로 분류

  세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 소시지·햄·핫도그 등을 1급 발암물질로 분류했다. 26일(현지시각) IARC는 육류 섭취와 암의 상관관계에 대한 800여 건의 연구조사를 검토한 결과..

  2015.10.28 (수)

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  더부룩한 속을 싹~ 풀어주는 소화에 좋은 지압점

  명절이 되면 많은 사람이 ‘소화불량’을 겪곤 한다. 기름진 음식, 과식, 명절 스트레스 등이 소화불량을 부르기 때문이다. 소화불량의 원인은 다양하지만, 더부룩한 속과 복통 등 그..

  2015.09.23 (수)

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  찌뿌둥함을 한방에! 어깨 결림에 좋은 지압점

  어깨 결림은 컴퓨터를 오래 보는 직장인과 학생들이 흔히 나타나는 흔한 고질병으로 스트레스가 많거나 장시간 앉아서 작업할 경우에 더욱 심해진다. 어깨통증이 나타나면 가까운 병원을..

  2015.08.17 (월)

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  꾹꾹 눌러주면 통증이 싹! 두통에 좋은 지압점

  누구나 흔하게 겪는 두통. 두통의 원인은 다양하지만, 스트레스가 많거나 수면 부족 등으로 몸이 지쳤을 때 쉽게 나타나게 된다. 두통을 없애기 위해서는 두통을 일으키는 원인을 찾아내는..

  2015.08.04 (화)

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  노출이 두려운 당신을 위한 단 하나의 운동, ‘푸시업’

  노출이 많아지는 계절, 여름이면 남녀 불문 가장 많은 관심을 두는 곳이 ‘가슴’이다. 바로 가슴에서부터 맵시 있는 몸매가 시작되기 때문이다. 탄탄하고 볼륨 있는 가슴을 갖기 위해서는..

  2015.07.10 (금)

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  여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

  코어 운동이란 허리를 비롯해 골반, 척추 등 몸의 중심이 되는 근육을 단련하는 운동으로 복부비만을 줄여주며 허리통증을 완화해준다. 또, 코어 근육이 강화되면 같은 운동이라도 훨씬..

  2015.07.01 (수)

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  [요즘 뜨는 영상] 대학생 재능기부 동영상 ‘메르스 바로 알기’

  메르스 사태가 장기화하는 가운데 대학생들의 재능기부로 제작된 ‘메르스 바로 알기’ 동영상이 화제가 되고 있다. 메르스 바로 알기 동영상에는 누구나 쉽게 이해할 수 있는 메르스..

  2015.06.23 (화)

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  괴로운 여름은 그만! 앵앵~ 안전한 ‘모기’ 퇴치법

  여름이면 어김없이 나타나는 모기는 장마철 즈음 개체가 증가하여 무더운 여름을 더욱 괴롭게 만든다. 모기는 뇌염, 말라리아 등의 전염병을 옮기고, 모기에 물려 가려운 곳을 긁다 보면..

  2015.06.22 (월)

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  물 없이 사용하는 '손 소독제' 안전하게 사용하는 방법은?

  메르스 등 전염병 예방을 위해 손 씻기가 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 상식이다. 손을 씻을 때는 물과 비누 등의 손 세정제를 이용하는 것이 가장 좋지만, 물을 사용하기 어려운..

  2015.06.19 (금)

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  급성, 만성 모두 OK! 허리통증 완화에 좋은 지압법

  허리통증은 현대인의 고질병이라고 할 정도로 많은 직장인이 겪고 있는 흔한 증상이다. 누구나 한 번쯤은 겪어 본 만성, 급성 허리 통증에 좋은 지압 방법을 소개한다. 하지만 지압법은..

  2015.06.15 (월)

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  보건복지부 '메르스 꼭 알아야 할 10가지' 공개

  보건복지부 중앙메르스대책본부는 메르스 극복을 위한 ‘메르스 꼭 알아야 할 10가지’를 발표했다. 메르스의 정의부터 증상, 전염, 전파, 예방, 자가격리, 진료, 진단, 치료, 장비 등..

  2015.06.08 (월)

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  메르스 예방을 위한 올바른 손 씻기와 마스크 착용법

  최근 보건복지부는 메르스 예방을 위해 “자주 비누로 손을 씻고, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않아야 하며, 기침할 때는 입과 코를 휴지로 가리고, 발열이나 기침이 있는..

  2015.06.05 (금)

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  초여름이 제철! 영양 듬뿍, 맛도 좋은 팔방미인 상추

  1년 내내 쉽게 볼 수 있는 대표적인 채소인 상추는 봄, 가을에 파종해 이맘때쯤 가장 많이 수확되는 채소이기도 하다. 상추는 특히 야외 활동이 늘어나는 여름철에 찾는 이들이 더욱..

  2015.06.04 (목)

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  알고 먹자, 건강식품! 간 건강에 좋은 ‘밀크시슬’

  밀크시슬(Milk Thistle)은 보라색 꽃이 피는 엉겅퀴의 일종으로 우리나라에서는 ‘흰무늬엉겅퀴’라고 부른다. 남유럽과 아시아지역이 원산지인 밀크시슬은 잎에 우유를 흘린 것 같은 무늬가..

  2015.06.03 (수)

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  막연한 공포는 그만! 바로알자, 메르스(MERS)

  최근 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 감염 환자가 늘어나면서 메르스에 대한 불안감이 높아지고 있다. 사스(SARS)보다 6배 정도 높은 강력한 치사율을 보이며 세계를 공포에 떨게 하고 있는..

  2015.05.28 (목)