헬스 전체

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  ‘소리 없는 실명 원인’ 녹내장, 제대로 알고 계신가요?

  대표적인 노인 안과 질환으로 알려진 녹내장은 과거에는 60대 이상에서 주로 발병했지만, 최근에는 스마트폰의 과도한 사용으로 20~30대의 발병률도 증가하고 있다. 녹내장은..

  2016.12.06 (화)

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  [약이 되는 음식] "구수한 누룽지가 몸에도 좋네!" 누룽지의 효능

  '솥 바닥에 눌어붙은 밥'을 뜻하는 누룽지는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이다. 최근에는 누룽지를 아침 대용으로 먹는 이들도 많다. 바쁜 아침에 간편하게 차릴 수 있고, 소화가 잘돼..

  2016.12.02 (금)

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  유아·성장·임신기에 꼭 필요한 ‘엽산’, 김치로 해결

  40g 분량(작은 계란 하나 정도)의 배추김치를 매끼마다 하루 세 번 먹으면 유아·성장·임신기에 꼭 필요한 비타민인 엽산의 1일 권장 섭취량의 약 17%를 섭취할 수 있는 것으로 나타났다. ..

  2016.11.23 (수)

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  불안, 우울, 답답할 때 꾹꾹! 스트레스에 좋은 지압점

  살다 보면 스트레스를 피할 수는 없지만, 건강을 위해서는 적절한 스트레스 관리가 필요가 있다. 과도한 스트레스는 다양한 신체적·정신적 문제를 일으키기 때문이다. 스트레스로 인해..

  2016.11.18 (금)

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  오늘 구글 기념일 로고 보셨나요? 11월 14일은 ‘세계 당뇨병의 날’

  세계 최대 검색엔진 구글은 종종 '두들'로 페이지 방문자들의 이목을 끈다. '두들'은 기념일이나 행사, 업적, 인물을 기리기 위해 구글 로고 디자인을 일시적으로 변형하는 것을 말하는데,..

  2016.11.14 (월)

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  태어날 달에 따라 걸리기 쉬운 질병은?

  최근 미국 컬럼비아 연구팀은 환자 170여만 명의 의료기록을 분석한 결과 태어난 달과 55가지의 의료 조건 사이에 상관관계가 있으며, 출생한 달과 계절적 요인이 질병과 발병에 중요한..

  2016.11.11 (금)

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  감기 예방에 항산화 효과까지…천연 종합비타민 ‘감’

  감은 동아시아 특유의 과수로 한국, 일본, 중국에서 주로 재배된다. 감은 타닌성분 함량에 따라 단감과 떫은 감으로 나뉘는데, 주로 생으로 먹는 단감은 내한성이 약해 온도가 비교적 높은..

  2016.11.02 (수)

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  추석 귀성길에 운전자는 '척추 피로', 아이는 '흔들린 아이 증후군' 조심해야

  올해도 어김없이 민족 최대의 명절 추석 연휴 기간에 귀성길 전쟁이 예상된다. 지난 7일 한국교통연구원이 발표한 교통수요조사에 따르면 올 추석 연휴에 승용차를 이용한다는 응답이..

  2016.09.15 (목)

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  추석 앞두고 '감염병' 비상… 손씻기가 최선

  질병관리본부는 추석명절 기간 동안 진드기 매개감염병, 수인성·식품매개감염병, 모기매개감염병 등 국내 및 해외유입 감염병을 예방하기 위하여 국민들에게 철저한 개인위생과 감염병..

  2016.09.08 (목)

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  뇌에 쌓인 독소 배출을 돕는 ‘뇌 해독’ 지압점

  MBN '엄지의 제왕' 133회에 출연한 김형석 한의학 박사는 “최근 뇌도 다른 장기처럼 림프를 통해 독소를 직접 배출시킬 수 있다는 연구 결과가 발표됐다”며, 간편하게 할 수 있는 뇌 해독..

  2016.08.22 (월)

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  모기 물렸을 때 가려움을 줄여주는 천연 요법

  물파스 대신 모기에 물린 곳이 가려울 때 사용할 수 있는 천연 요법은 무엇이 있을까? 안전하고 효과적으로 가려움을 줄이는 방법을 소개한다.

  2016.08.19 (금)

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  식중독 방지를 위한 ‘닭고기 손질·보관 요령’

  삼계탕, 초계탕, 닭백숙 등 여름철 보양식은 물론 다양한 요리가 가능한 닭고기는 돼지고기에 이어 우리 식탁에 가장 자주 오르는 육류다. 2016년 4월 발표된 농림축산식품부의 자료에..

  2016.08.18 (목)

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  폭염 속 건강, 항산화 효능있는 산딸기로 지켜요

  무더위가 기승을 부리는 요즘, 강한 자외선과 스트레스로 인해 쉽게 피로함을 느끼고 무기력해지는 이들이 많다. 더운 날씨가 신진대사를 활발하게 해 활성산소를 증가시키는데 이는..

  2016.08.13 (토)

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  유기? 무기? 제대로 알고 쓰자! ‘자외선 차단제’ 상식 2

  자외선 차단제를 상시로 이용하는 이들이 늘어나며, 시중에는 다양한 자외선 차단제가 출시되고 있다. 최근에는 ‘유기자차’, ‘무기자차’와 같은 용어를 사용한 자외선 차단제가..

  2016.08.12 (금)

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  졸릴 땐 꾹꾹! 잠 깨는 데 좋은 지압점

  졸음이 올 때는 잠시 눈을 붙여 피곤을 푸는 것이 최선이겠지만, 눈을 붙일 여건이 되지 않는다면 졸음 쫓는 데 도움이 되는 지압점을 꾹꾹 눌러보자. 식곤증이 몰려오는 오후의 직장인,..

  2016.08.04 (목)