헬스 전체

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  위험한 치약? 걱정을 반으로 줄여주는 치약 사용법

  최근 치약에 대한 관심이 높아지고 있다. 시중 판매중인 치약 중 인체유해성분 판정을 받은 ‘파라벤’과 ‘트리클로산’을 포함한 제품이 60% 이상인 것으로 밝혀졌기 때문이다. 거세지는..

  2017.08.14 (월)

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  공자 曰 “먹으면 안 되는 음식 10가지”는 무엇?

  이상적인 정치와 사상을 꿈꿨던 공자(孔子)는 무엇보다 자기 자신의 수양에 힘쓰기를 강조했는데, 음식에도 예외가 아니었다. 공자의 가르침을 모아놓은 에는 공자가 제시한 ‘먹으면 안..

  2017.08.14 (월)

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  핑계 많은 당신을 위한 단 하나의 운동, ‘스쿼트’

  건강하고 균형 잡힌 몸을 만들기 위해서 규칙적인 운동이 중요하다는 것은 누구나 알고 있지만, 꾸준한 운동은 생각만큼 쉽지 않다. 운동할 시간과 장소가 없다는 핑계로 운동을 멀리하고..

  2017.08.11 (금)

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  직장인 응급대처, 이유 없이 우울하다면 이렇게!

  다람쥐 쳇바퀴처럼 반복되는 생활을 하다 보면 우울하고 만사가 귀찮아지곤 한다. 특히 스트레스나 심적 부담감이 심할 때 우울해지기 쉽다. 우울해질 때는 야외 산책 등을 통해 햇볕을..

  2017.08.11 (금)

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  해외여행 가기 전 꼭 알아둬야 할 예방수칙

  많은 사람이 여름휴가를 맞아 해외로 여행을 떠나기 위해 들떠있다. 해외여행 준비에 있어 여행지나 맛집 정보보다 더 중요한 것은 안전한 휴가를 위한 예방수칙이다. 건강하고 안전한..

  2017.07.25 (화)

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  여름철 식품 '구매·보관·조리', 이렇게 하세요

  기온이 높은 여름철에는 유통기한이 지나지 않은 식품이라도 잘못된 관리로 인해 식품이 변질돼 식중독이 발생할 가능성이 높다. 한국소비자원이 발표한 '여름철 건강한 식생활 가이드'를..

  2017.07.19 (수)

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  여름철 눈 건강에 좋은 3가지 방법

  2017.07.15 (토)

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  다이어트에 효과적인 '스피루리나', 제품 고를 때 '이것' 확인하세요

  본격적인 여름이 오기 전 식습관 조절, 보조제 섭취 등의 다양한 방법으로 다이어트에 도전하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 단기간의 무리한 다이어트는 빈혈과 탈모, 변비, 근육 손실..

  2017.06.21 (수)

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  일회용 생리대, 탐폰, 생리컵… 종류별 생리대 사용방법

  생리용품은 생리혈을 처리하기 위한 목적으로 사용되는 제품으로 의약외품 허가를 받아 판매되고 있으며, 종류로는 일회용·다회용 생리대, 탐폰, 생리컵 등이 있다. 안전한 생리용품..

  2017.05.25 (목)

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  여름 대비 탄탄한 몸매 만들기 - 코어 운동

  2017.05.13 (토)

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  여름 대비 몸매 관리 프로젝트! '단 하나의 운동'

  2017.04.28 (금)

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  딸기야, 봄철 건강을 부탁해!

  원래 딸기의 제철은 5월, 초여름이다. 하지만, 재배기술이 발달하면서 요즘 딸기 제철은 겨울부터 봄까지로 변했다 해도 과언이 아닐 정도로, 딸기 출하량은 이즈음이 가장 많다. 딸기는..

  2017.04.17 (월)

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  미세먼지 '나쁨', 예방에 좋은 음식은 바로 '이것'

  수도권에서 미세먼지 농도가 '나쁨' 단계에 돌입했다. 전국은 하루 종일 구름이 많이 낄 것으로 전망되며 수도권을 중심으로는 미세먼지 농도가 '나쁨' 수준을 유지할 것으로 기상청은..

  2017.03.25 (토)

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  생활 속 인플루엔자 예방수칙 6가지

  흔히 '독감'이라고 부르는 인플루엔자에 걸리는 환자들이 증가하고 있다. 때만 되면 찾아온다는 인플루엔자라고 가볍게 여겼다가는 크게 위험할 수 있다. 생활 속에서 인플루엔자..

  2017.03.22 (수)

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  헷갈리지 마세요! ‘라식’, ‘라섹’ 차이점

  시력교정술은 지금으로부터 거의 30년 전에 국내에 들어왔다. 시력교정술의 대표로 꼽히는 라식은 20년, 라섹은 15년이 되었다. 아직도 많은 이들이 부작용을 이유로 시력교정술에 대한..

  2017.03.15 (수)