헬스 전체

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  화끈한 속을 달래는 '속쓰림'에 좋은 지압점

  우리나라 사람들에게 흔한 속쓰림은 식도·위·십이지장 등 소화기관이 자극받았을 때 나타나는 증상으로, 과식, 소화불량, 위염 등의 위장질환은 물론 과도한 스트레스나 불규칙한 생활..

  2016.07.29 (금)

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  허리 통증의 원인 ‘골반 틀어짐’ 자가 진단 및 초간단 교정법

  골반은 몸의 중심을 잡아주는 곳이다. 골반이 약해지거나 틀어지면 허리 통증이 생길 수 있으며, 골반 주변 근육을 약하게 만들어 아랫배는 물론 허벅지와 엉덩이 살을 늘어지게 해..

  2016.07.27 (수)

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  알고 먹자, 건강식품! 관절 특효 ‘보스웰리아’

  최근 ‘보스웰리아’가 관절염에 특효가 있는 것으로 알려지며 인기를 얻고 있다. 한 연구결과에 따르면 보스웰리아는 염증 억제와 함께 연골세포 생존율을 증가시킨다고 한다...

  2016.07.22 (금)

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  여름철, 레이저 제모기의 올바른 사용법

  식품의약품안전처는 노출이 많은 여름철 사용이 많아지는 레이저 제모기를 안전하게 사용할 수 있도록 올바른 사용법과 제모 전후 관리 방법을 안내했다. 단순히 털을 깎는 공산품..

  2016.07.15 (금)

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  ‘귤껍질+양파껍질’ 이용한 배출푸드 만들기

  13일 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서는 귤과 양파 껍질을 이용한 ‘배출 푸드’가 소개되었다.‘배출푸드’란 오염된 식습관으로 인해 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 되는..

  2016.07.15 (금)

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  여름철 배탈, 설사에 좋은 지압점

  날씨가 더워지면 배탈이 나 설사로 고생하는 이들이 많다. 상한 음식으로 인한 식중독이 잦아지고, 차가운 음식 등을 과다 섭취해 몸이 냉해지기 때문이다. 설사는 대부분 일시적으로..

  2016.07.14 (목)

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  만 원짜리 지폐로 하는 '노안 자가 테스트'

  tvN ‘곽승준의 쿨까당’에서는 만 원짜리 지폐 한 장으로 쉽게 할 수 있는 노안 자가 테스트가 공개됐다. 테스트 방법은 간단하다. 먼저 만 원짜리 지폐를 들고 눈 앞 5cm 거리에 펼친다...

  2016.06.28 (화)

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  식약처, 자외선 차단 최고등급 'PA++++' 신설

  자외선차단 지수 등급이 4등급으로 확장되어 기존 우리나라에 없던 'PA++++'등급이 신설된다.식품의약품안전처는 자외선차단제 중 자외선A 차단 지수 등급을 기존 3등급에서 4등급으로..

  2016.06.27 (월)

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  폭염 때 기온 1℃ 오르면 사망률 16% 상승한다

  폭염 때 서울에서 기온이 1℃ 오르면 사망률이 16%나 높아지는 것으로 나타났다. 27일, 국제학술지인 대한의학회지(JKMS) 최근호에는 박혜숙(이화여대의대 예방의학교실)·이원경(인하대병원..

  2016.06.27 (월)

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  8분 만에 끝내는 '남자 복근 운동' 루틴

  여름이 다가오며 남자들의 복근 운동 루틴에 대한 관심을 늘고 있다. 운동에서 루틴이란 효율적인 운동을 위해 여러 동작의 운동을 순서대로 진행하는 것을 말한다. 운동 루틴은 개인에..

  2016.06.22 (수)

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  식중독 예방하는 여름철 음식 섭취 관리법

  최근 때 이른 고온현상과 큰 일교차 등으로 식중독이 생기기 쉬워졌다. 특히 여름 계절 음식인 냉면, 콩국수 등에 사용되는 육수, 콩국은 병원성 대장균 등 세균이 자라기 좋아 철저한..

  2016.06.11 (토)

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  알고 먹자, 건강식품! 왕의 열매 ‘아로니아’

  아로니아(aronia)는 초크베리라고도 불리는 나무 열매로, 북아메리카가 원산지인 장미과 다년생 식물이다. 18세기경 유럽에 전파된 아로니아는 중세 유럽 왕족들의 질병 예방 및 치료에..

  2016.06.08 (수)

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  간단하게 체크하세요! 나의 '분노누적지수'는?

  최근 분노 조절 장애 환자가 4년 만에 30%나 증가했다고 한다. 또, 성인 10명 중 1명은 분노 조절이 안 된다고 한다. 분노 조절 장애는 분노하면 논리 담당인 전두엽이 순간적으로 마비되어..

  2016.05.31 (화)

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  손발이 차가울 때 도움되는 지압점

  예로부터 손발이 차갑다는 것은 건강에 좋지 않은 신호로 여겨졌다. 흔히 몸에 기운이 떨어지거나 혈액순환이 되지 않을 때 손발이 차가워지는 증상이 나타나기 쉽기 때문이다. 손발이..

  2016.05.17 (화)

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  의료기기 허위·과대광고, 쉽게 확인하는 방법은?

  의료기기라 하면 흔히 병원에서 사용하는 기계를 떠올리기 쉽지만, 보청기, 콘택트렌즈, 혈압계, 모유착유기에 이르기까지 그 종류는 다양하다. 특히 고령 인구가 많아지며 개인용 온열기,..

  2016.05.12 (목)