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앉았다 일어날 때만 허리나 다리가 아프다면...척추불안정증 의심

현대인들에게 허리 통증은 매우 흔한 증상 중 하나다. 허리 통증의 대표적인 원인에는 요추 염좌 및 주변 근육·인대의 과긴장, 요추 추간판탈출증(허리디스크), 척추관협착증, 골다공증...
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짜릿한 스키장 겨울 스포츠, 짜릿한 허리 통증 주의

추운 겨울 날씨가 기승을 부리는 반면 스키장이 마니아들의 열기로 활활 불타고 있다. 스키·스노우보드 등 짜릿한 겨울 스포츠를 즐기며 즐거움을 만끽하는 이들이 대표적인 사례다. 하지...
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양반다리로 앉는 자세, 좌골신경통 부른다

따뜻한 온돌 효과로 난방 비용의 절약과 입식 대비 필요한 가구가 적어 공간 활용이 효율적이라는 장점으로 좌식 생활을 선호하는 이들이 많다. 하지만 좌식 생활을 오래 영위할 때 자칫...
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허리 통증 치료 타이밍 놓친다면, 종착지는 허리디스크

요추 추간판탈출증(허리디스크)은 척추 구조물인 추간판이 손상되어 발병하는 질환이다. 추간판을 둘러싼 섬유륜이 파열되어 수핵 탈출을 야기해 주변 신경을 자극하는 것이 주요 발병 기전...
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겨울 추위, 허리디스크 발병의 리스크인 이유

겨울 추위가 본격적으로 시작되면서 척추 건강관리에 빨간 불이 켜졌다.환경적 요인으로 인해 척추 주변 근육 및 인대의 과긴장 상태가 지속되고 나아가 극심한 허리 통증을 일으키는 요추...
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허리부터 다리까지 찌릿한 허리디스크 증상 왜 나타날까?

요추 추간판탈출증, 일명 허리디스크는 대표적인 척추 질환으로 널리 알려져 있다. 실제로 허리디스크로 인해 일상생활 속 커다란 불편을 호소하는 환자 사례가 부지기수다. 수시로 발생하...
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온라인 수업∙재택 근무가 부른 허리디스크 악몽

코로나19 사태가 장기화되면서 비대면 생활이 일상화되고 있다. 온라인 수업을 받는 학생들, 재택 근무로 집에서 업무를 보는 직장인을 이제 주변에서 흔히 찾아볼 수 있다.문...
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무의식 속 삐딱한 자세, 허리 통증 일으키는 주범

척추는 인체의 대들보라고 불리는 중요한 신체 부위다. 특히 상체를 꼿꼿이 지지함과 동시에 척수를 보호하는 막중한 역할을 수행하는 것이 특징이다. 실제로 앉아 있을 때 하체는 휴식을...
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여름 휴가철 야외 활동, 척추관협착증 발병 주의보

최근 중장년층의 대외 활동이 더욱 활발해 지고 있다. 고리타분한 일상생활에서 탈피하여 행복한 삶을 영위하기 위해 젊게 생활하는 중년층을 가리켜 신중년이라고 부른다. 신중년의 특징은...
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즐거운 캠핑 뒤 드리우는 허리 통증의 그림자...전문가가 말하는 캠핑시 주의 사항

본격적인 하절기가 도래함에 따라 여름 캠핑을 준비하는 이들이 늘고있다. 산으로, 바다로 캠핑을 떠나며 일상생활 속 스트레스를 해소하기 위함이다. 특히, 최근 신종 코로나바이러스 감...
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