디지틀조선일보

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앉았다 일어날 때만 허리나 다리가 아프다면...척추불안정증 의심

현대인들에게 허리 통증은 매우 흔한 증상 중 하나다. 허리 통증의 대표적인 원인에는 요추 염좌 및 주변 근육·인대의 과긴장, 요추 추간판탈출증(허리디스크), 척추관협착증, 골다공증...
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다리 꼬고 앉는 습관, 허리 통증·골반 통증 초래

직장 업무를 수행하거나 미팅할 때, 학교 공부를 하거나 식사할 때 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 이들이 많다. 문제는 이러한 습관이 허리 통증, 골반 통증 원인으로 다가온다는 점이다...
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허리 통증 치료 타이밍 놓친다면, 종착지는 허리디스크

요추 추간판탈출증(허리디스크)은 척추 구조물인 추간판이 손상되어 발병하는 질환이다. 추간판을 둘러싼 섬유륜이 파열되어 수핵 탈출을 야기해 주변 신경을 자극하는 것이 주요 발병 기전...
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겨울 추위, 허리디스크 발병의 리스크인 이유

겨울 추위가 본격적으로 시작되면서 척추 건강관리에 빨간 불이 켜졌다.환경적 요인으로 인해 척추 주변 근육 및 인대의 과긴장 상태가 지속되고 나아가 극심한 허리 통증을 일으키는 요추...
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일교차 커진 환절기, 허리 통증 더 악화되는 이유

완연한 가을 날씨가 도래한 가운데 환절기 허리 통증에 시달리는 이들이 많다. 10도 이상 벌어진 일교차로 인해 척추 건강이 악화되어 일상생활 속 허리 통증 스트레스를 받는 것이다....
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무의식 속 삐딱한 자세, 허리 통증 일으키는 주범

척추는 인체의 대들보라고 불리는 중요한 신체 부위다. 특히 상체를 꼿꼿이 지지함과 동시에 척수를 보호하는 막중한 역할을 수행하는 것이 특징이다. 실제로 앉아 있을 때 하체는 휴식을...
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여름 휴가철 야외 활동, 척추관협착증 발병 주의보

최근 중장년층의 대외 활동이 더욱 활발해 지고 있다. 고리타분한 일상생활에서 탈피하여 행복한 삶을 영위하기 위해 젊게 생활하는 중년층을 가리켜 신중년이라고 부른다. 신중년의 특징은...
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즐거운 캠핑 뒤 드리우는 허리 통증의 그림자...전문가가 말하는 캠핑시 주의 사항

본격적인 하절기가 도래함에 따라 여름 캠핑을 준비하는 이들이 늘고있다. 산으로, 바다로 캠핑을 떠나며 일상생활 속 스트레스를 해소하기 위함이다. 특히, 최근 신종 코로나바이러스 감...
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사무직 직장인의 잘못된 자세, 허리 통증 방아쇠 된다

사무직 직장인들의 척추 건강이 시시각각 위협을 받고 있다. 잘못된 자세, 불량한 자세를 장시간 유지하며 정적인 업무에 몰두함에 따라 척추 구조가 불안정해지는 것이다. 실제로 업무 ...
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직장인 허리 통증, 앉는 자세부터 고쳐야

일상생활 중 불량한 자세를 오랜 시간 유지하면 체형의 불균형을 겪을 수 있다. 실제로 책상 앞에 오래 앉아 있는 사무직 직장인의 경우 삐딱한 자세를 본인도 모르게 장시간 유지하게 ...
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