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'돼지고기' 부위마다 열량이 다르다? 가장 고열량 부위는…
... 비타민B1 군이 많아 영양가가 높으며, 목살보다 지방 함량이 적어 다이어트에 적합하다. 열량은 100g당 140kcal로 돼지고기 부위 중 가장 적은 열량이다.목살목살은 삼겹살보다 지방이 적지만 풍미가 ...
#돼지고기
#칼로리
#열량
초겨울에 딱 어울리는 별미음식 '호박만두'
... 때 먹는 별미다. 조은 종가 음식 '호박만두' 만드는 법 재료(4인분) ▶만두피 : 밀가루 400g, 물 200ml(1컵), 소금 약간▶속재료 : 애호박 400g, 부추 100g, 양파 1/2개, ...
#호박
#호박음식
#종가
#종가음식
#호박만두
#겨울별미
매서운 겨울 감기는 영양 듬뿍 '배추'로 잡으세요!
... '이소디토시아네이트'라는 성분은 대장의 염증을 완화하는 역할을 한다. 수분함량이 95%인 배추는 100g당 칼로리가 12kcal에 불과하고, 식이섬유가 포만감을 줘 다이어트에도 효과적이다. 배추는 모양이 ...
#제철음식,#배추,#겨울채소,#비타민,#감기예방
제철건강음식
한라봉+생선, 이 조합 괜찮을까? 한라봉 이용한 이색 조리법 3가지
... 밥물(1½컵)을 부어 전기밥솥에 밥을 지어 완성한다. 한라봉낙지무침(2인분) 재료 ▶주재료 : 낙지(300g), 한라봉(1개), 양파(1/4개), 미나리(1/2줌), 홍고추(1개)▶부재료 : 밀가루(1T), 소금(1t), ...
#한라봉
#한라봉레시피
#이색요리
X세대 '밴드' 밀레니엄세대 '인스타그램', 세대별 선호 앱?
...가 선호하는 모바일 앱 1위는 비디오로 '다음 tv팟(카카오TV 통합 전)' 사용량이 가장 많았다. 이어 G마켓(커머스), 밴드(소셜미디어), 카카오톡 치즈(카메라) 순이었다. 1946∼1964년생인 베이비부머 ...
#모바일앱
#세대별선호앱
#페이스북
#트위터
#인스타그램
#X세대
#Z세대
사과·배 고를 때 가장 인기라는 중간 크기의 기준은?
... 밝힌 '배 과실 및 판매상자 크기에 대한 선호도 순위'에서는 소비자들이 일상 소비용으로 '500g 이하'의 중간 크기 배를, 선물용으로는 '700g 이상'의 대과를 선호하는 것으로 나타났다. 즉, ...
#사과
#배
#과일크기
#과일등급구분
검은콩차, 수수차, 팥차…겨울철 건강에 좋은 잡곡차 5종
... 검정콩을 약불에 10분쯤 볶은 후 믹서기로 거칠게 갈아, 뜨거운 물 300ml당 1큰술(약 10~12g)을 넣어 충분히 우린 후 마신다. 수수차 수수는 콜레스테롤을 제거해 혈액순환을 좋게 하고 혈액을 ...
#잡곡차
#잡곡
#겨울에좋은차
건강하고 맛있게 먹을 수 있는 '유럽 유기농 간식 4종'
... 기준을 통과한 신선한 유기농 원료만을 100% 사용한다. 유기농 식품인증 라벨 'OF& G(Organic Farmers & Growers)' 인증을 받았으며, 유제품, 견과류, 계란, 콩 등이 ...
#유기농간식
#유기농
#유기농제품
#간식
연말 잦은 술자리를 위한 음주 백서 “술, 이것이 궁금하다”
... 마셔야 될까? 알코올 분해 능력은 개인차가 있지만, 세계보건기구(WHO) 기준 권장 음주량은 남성 40g(소주 5잔, 250ml 맥주 4잔, 와인 3잔, 150ml 동동주 5잔) 이하, 여성 20g(소주 ...
성질이 따뜻해 '겨울에 먹으면 좋은 약초 4가지'
... 신진대사를 촉진시켜 면역력 강화에 도움이 된다. 계피차, 생강차 만드는 방법 재료 : 계피 30g, 생강 20g, 대추 10g, 물 2L 1. 깨끗이 세척한 계피, 생강, 대추를 채에 건져 물기를 제거한다.2. ...
#약초
#겨울약초
#생강
#진피
#계피
#한방차
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