디지틀조선일보

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아픈 부위와 증상이 한눈에 보이네! 북한의 의학 용어

... - 달거리아픔귀통증 - 귀쏘기, 귀아픔다식증 – 게걸증탈모 – 털빠짐증언어 상실증 – 말잃기증우울증 – 슬픔증야맹증 – 밤눈증, 밤눈어둠증건망증 – 망각증건강 염려증 – 병감증합병증 – 병합증소염제 ...
#북한말

#북한의학용어

#재미있는북한말
취업 스트레스 주는 사람 1위 '본인', 구직자가 겪는 스트레스 수준은?

... 12.2% 됐다. 취업 스트레스로 인한 건강 이상 증상을 살펴보면 '무기력증' 57.2%와 '우울증' 50.4%를 가장 많이 호소했다. 이어 '불면증 등 수면장애' 42.8%, '대인 기피증' 36.4%, ...
#취업준비

#구직자

#취업준비생

#취직
건강을 위해 매일 먹어야 할 음식 5가지... 연어, 블루베리 등

... 블루베리 블루베리는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 항산화 물질이 많아 노화 및 우울증 예방에 좋으며, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있다. 몸에 좋은 블루베리라도 과하게 먹으면 설사를 ...
환절기 건강 위협하는 '호흡기 질환'과 '건강관리 요령'

... 저하 등이 나타나 업무 수행의 집중도를 떨어트리게 만든다.02우울감 날씨가 따뜻해지기 시작하는 봄철에는 우울증으로 인한 고의적 자해 사망률이 커진다. 우울증은 무기력, 무가치함, 죄책감, 허무감 등의 정서적 ...
#환절기

#환절기건강

#건강관리

#직장인건강
우울·불안 잠재우는 '컬러 테라피', 색깔별 효능

... , 예술활동 영역 - 지친 심신에 기운을 북돋워 준다.- 균형과 편안함, 정상적 상태를 상징한다.- 우울증, 스트레스 해소에 효과적이다.- 색이 사용되는 활동영역 : 독서영역, 휴식영역, 식사영역, ...
#컬러테라피

#칼라테라피

#color therapy

#심리치료

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견과류 중 항산화 성분 최대 함유...'피칸'이라는 이름의 천연 영양제

... '천연영양제'라고도 불린다. 또한, 피칸은 뇌신경계에 필요한 엽산이 호두의 2배로 임산부와 일반인의 치매, 우울증에도 도움을 준다. 특히 피칸은 모든 견과류 중 항산화 성분이 가장 많이 함유되어 있어 심장질환과 ...
#피칸

#견과류

#천연영양제
국민 100명 중 1명, 잠 못드는 '불면증' 환자…예방법은?

... 불면증으로 요양기관을 방문했다. 이정석 국민건강보험 일산병원 정신건강의학과 교수는 나이가 들수록 우울증, 불안증과 같은 정신적 문제가 늘어나고 소화기와 호흡기, 근골격계 등 신체적 질환으로 인한 불편함이 ...
#불면증

#불면증현황

#수면장애
직장인 82% '회사 우울증' 시달려, 우울증의 이유는?

출근만 하면 무기력해지는 '회사 우울증'에 시달린 경험으로 남녀 직장인 응답자의 82%가 '있다'고 답했다. 성별로는 여성 직장인들이 88.2%로 남성 직장인 76.3%에 비해 높았다. ...
#직장인

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면역력 높여주는 7대 항산화 식품

... 활성산소는 세포 기능을 파괴하고 손상시키는 해로운 물질이다. 따라서 환절기에는 감기, 몸살, 피곤, 우울증 등 면역력 약화로 나타나는 질환이 발생하기 쉽다. 면역력을 높이기 위해서는 활성산소를 막아주는 항산화 ...
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수면 4시간 이하면 '우울증' 위험 4배…'7시간' 가장 적정수면 시간

... 이하인 사람들의 불안장애 위험도는 적정 수면시간인 7시간을 자는 사람보다 최대 4배 이상이었고 우울증 위험도는 3.7배로 조사됐다. 반면 하루 7시간을 기준으로 수면시간이 이보다 부족하거나 더 길면 우울, ...
#수면시간

#적정수면시간

#7시간수면

#수면과건강

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