디지틀조선일보

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직장인 허리 통증, 앉는 자세부터 고쳐야

일상생활 중 불량한 자세를 오랜 시간 유지하면 체형의 불균형을 겪을 수 있다. 실제로 책상 앞에 오래 앉아 있는 사무직 직장인의 경우 삐딱한 자세를 본인도 모르게 장시간 유지하게 ...
#직장인허리통증

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#척추건강

#고도일병원
직장인 건강관리에 도움 줄 사무실 필수 아이템

심한 일교차와 차갑고 건조한 날씨에 건강 적신호가 켜졌다. 특히 앉아서 많은 시간을 보내는 사무직 직장인들은 활동량과 에너지 소비량이 적어 각종 질환에 노출될 가능성이 더 크다. ...
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#칫솔

#가습기
직장인 84% '입사 후 건강 나빠져', 가장 많이 호소하는 직장인 병 TOP10?

직장인 10명 중 8명은 입사 후 건강 이상을 경험한 것으로 나타났다. 건강 이상을 호소한 연령대는 20대보다는 40대에게서 높게 나타났다. 직장인이 꼽은 건강 이상 징후와 가장 ...
#직장인건강

#직장인병

#화병

#번아웃증후군
직장인 25% '만성피로' 시달려, 건강상 문제점의 원인 1위 '스트레스'

직장인 4명 중 1명은 '만성피로'에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 이어 어깨·허리·손목 통증, 체중 감소 또는 증가, 불면증 등을 꼽았다. 직장인들...
#직장인만성피로

#직장인스트레스

#직장인건강
환절기 건강 위협하는 '호흡기 질환'과 '건강관리 요령'

4월은 급격하게 변하는 기온으로 인해 면역력이 떨어져 건강이 위협받기 쉽다. 환절기에 건강한 몸 상태를 유지하려면 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가중요하며, 급작스러운 기온변화와 ...
#환절기

#환절기건강

#건강관리

#직장인건강
직장인 응급대처, 감기 쉽게 떨쳐내는 법

계절이 바뀔 때마다 어김없이 찾아오는 감기는 몇 번을 겪어도 절대 달갑지 않은 불청객이다. 감기에 걸리는 횟수와 증상은 사람마다 다르지만, 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다. 절식...
#감기,#건강

직장인 응급대처
직장인 93% '아파도 못 쉰다', 아파도 출근한 이유는?

직장인 아파도 참고 출근한 경험 있는가에 무려 93.8%가 '그렇다'고 답했다. 아픈데도 출근한 이유는 '회사, 상사의 눈치가 보여서'가 55.7%로 답변이 가장 많았다. 이어 ...
#직장인

#직장인건강

#쉼포족
직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법

소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 동반하는 장염은 누구나 한두 번쯤 겪어 보는 흔한 질병이다. 일반적인 장염은 세균 감염으로 발생하는데, 장염을 일으키는 원인의 90%는 이름도 ...
#장염,#직장인,#응급대처,#건강,#설사,#배탈

직장인 응급대처
직장인 69% "쉬어도 피로가 풀리지 않는다"

·"직장인 10명 중 7명, 쉬어도 피로 안 풀려" 세계일보·직장인 69% "쉬어도 피로가 풀리지 않는다" 이데일리
#직장인건강상태,#직장인생활백서,#피로감

직장인 생활백서
직장인 응급대처, 면역력 높이는 방법

면역력은 우리 몸속에 침입한 세균과 바이러스 등 각종 유해물질을 무찌르는 힘이다. 건강을 위해 면역력을 높이는 것이 중요하다는 것을 누구나 알고 있지만, 막상 면역력을 높이기 위해...
#면역력,#건강관리,#체온

직장인 응급대처